大学生每日课余时间分配情况调查(250411210211)

亲爱的同学：

您好！为全面了解当代大学生每日课余时间的分配现状，分析大学生课余生活习惯、时间规划能力以及课余生活存在的问题，针对性地为大学生合理规划课余时间、丰富课余生活提供参考，我们开展本次问卷调查。本次问卷全程匿名、数据仅用于学术调研分析，无对错答案，所有信息严格保密，不会用于其他用途。请您根据自身真实日常情况如实填写，感谢您的支持与配合！
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1. 你的性别?（单选）
A. 男
B. 女
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2. 你的年级?（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
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3. 你的专业类型?（单选）
A. 理工类
B. 文史类
C. 艺术类
D. 医学类
E. 经管类
F. 其他
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4. 除去上课、自习、就餐、睡眠时间，你每日可自由支配的课余时长大约为?（单选） A. 2小时及以下
B.
2-4小时（含4小时）
C.
4-6小时（含6小时）
D.
6-8小时（含8小时）
E.
8小时以上
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5. 你的课余时间是否稳定?（单选）
A. 非常稳定，每日空余时长基本一致
B. 比较稳定，仅有小幅浮动
C. 不太稳定，受课程、作业影响较大
D. 极不稳定，每日空余时间差异极大
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6. 日常课余时间主要集中在哪些时段?（多选）【多选题】
A. 上午课后（12点前）
B. 下午课后（12:00-18:00）
C. 晚间课余（18:00-23:00）
D. 凌晨空闲（23点后）
E. 碎片化零散时间（课间、等待时间等）
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7. 在每日课余时间中，你花费时长最多的活动是?（单选）
A. 学业相关（刷题、写作业、预习复习、考证学习等）
B. 休闲娱乐（刷短视频、追剧、打游戏、浏览社交软件等）
C. 自我提升（读书、学技能、健身、兴趣培养、练字等）
D. 社交活动（和同学聚会、社团活动、人际交往等）
E. 工作实践（班委工作、社团干事、兼职、实习等）
F. 无所事事、发呆消磨时间
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8. 你每周参与课外自我提升活动（读书、技能学习、运动、竞赛等）的天数?（单选）
A. 几乎每天
B. 4-6天
C. 2-3天
D. 1天及以下
E. 从不参与
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9. 你是否会提前规划每日课余时间?（单选）
A. 每次都会，有清晰的每日时间计划表
B. 经常会，简单规划当日主要任务
C. 偶尔会，仅空闲较多时规划
D. 从不规划，随性支配时间
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10. 你能否按照规划完成课余任务?（单选）
A. 完全可以，执行力极强
B. 基本可以，偶尔拖延
C. 较少完成，容易临时变动
D. 几乎无法完成，严重拖延
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11. 课余时间内，你的手机使用频率?（单选）
A. 极低，仅必要时使用
B. 较低，娱乐使用时长短
C. 较高，频繁刷手机
D. 极高，几乎时刻离不开手机
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12. 影响你课余时间分配的主要因素是?（多选）【多选题】
A. 课程作业、考试、学业压力
B. 社团、班委、实习兼职工作
C. 个人惰性、拖延习惯
D. 身边同学、室友的生活习惯
E. 个人兴趣爱好
F. 学校课余活动资源、场地条件
G. 无特殊因素，完全随心
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13. 课余时间不合理分配，对你最大的影响是?（单选）
A. 学业成绩下滑，学习效率低
B. 个人能力无法提升，自我成长缓慢
C. 心态焦虑、空虚，精神状态差
D. 作息紊乱，影响身体健康
E. 无明显负面影响
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14. 你对自己目前的课余时间分配状态是否满意?（单选）
A. 非常满意，分配合理、劳逸结合
B. 比较满意，小幅不足可以改进
C. 不太满意，存在较多问题
D. 非常不满意，急需调整
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15. 你是否想要优化自身的课余时间分配方式?（单选）
A. 迫切想要，正在寻找方法调整
B. 有想法，但没有具体行动
C. 无所谓，现状即可
D. 完全不想，维持现状
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16. 你希望通过哪些方式优化课余时间分配?（多选）【多选题】
A. 制定专属时间规划表，培养自律习惯
B. 减少手机娱乐时间，增加学习、运动时长
C. 积极参与社团、竞赛、志愿等课外实践
D. 借鉴优秀同学的时间管理方式
E. 希望学校开设时间管理相关课程、讲座
F. 不需要优化
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17. 对于大学生课余时间分配与课余生活提升，你有什么个人建议或想法?（填空题）
再次衷心感谢你的耐心填写！祝你学业顺利，生活愉快！
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