情绪觉察沙龙·后测问卷（活动结束后填写)

1.
班级/年级： 性别：（可匿名）*
*
2.
1.参加本次活动后，你对自己情绪的觉察能力？（1=没变化，5=提升很多）
1
2
3
4
5
*
3.
2.与活动前相比，你调节负面情绪的信心？（1=没变化，5=提升很多）
1
2
3
4
5
*
4.
3.你愿意向他人倾诉的意愿？（1=没变化，5=提升很多）
1
2
3
4
5
*
5.
4.情绪对你学习生活的影响是否减轻？（1=没变化，5=减轻很多）
1
2
3
4
5
*
6.
5.你觉得本次活动氛围如何？（单选）
非常安全、温暖、放松
比较舒服
一般
紧张、不自在
*
7.
6.本次活动中，你最大的收获是（可多选）【多选题】
认识了自己的情绪
学会觉察身体感受
有人倾听，感到被理解
放松了心情
学会简单调节方法
认识了新朋友
没什么收获
*
8.
7.活动后，你是否愿意尝试使用学到的情绪调节方法？
一定会
可能会
不太会
不会
*
9.
8.你是否愿意推荐同学参加类似活动？
非常愿意
愿意
无所谓
不愿意
*
10.
9.你是否愿意成为“心灵伙伴”（帮助其他同学）？
非常愿意
愿意
需要考虑
不愿意
11.
10.一句话写下你今天的感受：*
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