期末考试周前后的大学生睡眠质量评分变化

*
1.
晚上通常几点上床睡觉：（考前三周）
21:00前
21:00-22:59
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00-01:59
02:00后
*
2.
晚上通常几点上床睡觉：（考后）
21:00前
21:00-22:59
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00-01:59
02:00后
*
3.
早上通常几点起床？（考前三周）
6:00前
6:00-6:59
7:00-7:59
8:00-8:59
9:00-9:59
10:00后
*
4.
早上通常几点起床？（考后）
6:00前
6:00-6:59
7:00-7:59
8:00-8:59
9:00-9:59
10:00后
*
5.
每晚实际睡眠时长：（考前三周）
≥9h
6-6.9h
5-5.9h
4-4.9h
＜4h
*
6.
每晚实际睡眠时长：（考后）
≥9h
6-6.9h
5-5.9h
4-4.9h
＜4h
*
7.
入睡所需时间：（考前三周）
≤15min
16-30min
31-45min
46-60min
＞60min
*
8.
入睡所需时间：（考后）
≤15min
16-30min
31-45min
46-60min
＞60min
*
9.
夜间醒来或者早醒次数：（考前三周）
从不
1次/周
1-2次/晚
≥3次/晚
*
10.
夜间醒来或者早醒次数：（考后）
从不
1次/周
1-2次/晚
≥3次/晚
*
11.
总分10分，自评整体睡眠质量：(考前三周)
9-10分
7-8分
5-6分
3-4分
1-2分
*
12.
总分10分，自评整体睡眠质量：(考后)
9-10分
7-8分
5-6分
3-4分
1-2分
*
13.
白天困倦或精力不足频率：（考前三周）
完全没有
1-2天/周
3-4天/周
5-7天/周
*
14.
白天困倦或精力不足频率：（考后）
完全没有
1-2天/周
3-4天/周
5-7天/周
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