关于饮食行为与身材焦虑的现状调查

一、基本信息

您的性别

女

男

您目前的身份

中小学生

大学生

职场人士

其他

二、自我认知与身材焦虑程度

您是否存在身材焦虑/对自己的体型体重不满意

完全没有，非常自信

偶尔会因外貌感到困惑

经常焦虑，想要改变

严重焦虑，已影响生活

请根据近三个月的真实感受选择

	非常不符合	不太符合	一般	比较符合	非常符合
我经常对自己的身材、体型感到不满意。
我经常对自己的身材、体型感到不满意。
我会因为身材问题而自卑、不愿社交。
我会因为身材问题而自卑、不愿社交。
我会频繁关注自己的体重、腰围、腿围等数据。
我会频繁关注自己的体重、腰围、腿围等数据。
我会拿自己的身材和他人、网红、明星做比较，并感到焦虑。
我会拿自己的身材和他人、网红、明星做比较，并感到焦虑。
拍照、照镜子时，我会刻意避开或讨厌看到自己的身体。
拍照、照镜子时，我会刻意避开或讨厌看到自己的身体。
我认为“瘦”才是好看、被认可的标准。
我认为“瘦”才是好看、被认可的标准。

您目前是否属于bmi的健康范围？【bmi=体重（公斤）/身高（米的平方）】

是（bmi指数为18.5至23.9中间）

否（bmi小于18.5或大于24.0）

您目前是否有刻意控制体重的行为？

从未刻意控制

偶尔想减肥，但未行动

正在减肥中

曾减肥，现已停止

您选择控制体重的原因？【多选题】

变得更健康，医生或体检建议减重

受到网红、明星等身材对比压力

对自己身材不满意，想提升自信

曾被他人评判过身材，产生过焦虑情绪

周围家人朋友均在减肥，受环境影响

认为越瘦越好看，越瘦越上镜

自身职业或学业对体重和形象有要求

希望通过控制饮食获得安全感

其他

您控制体重的主要方式【多选题】

三、情绪与身心健康影响

10.

减肥是否会给您的生活和心情带来负面影响？

是

否

11.

请根据您的经历和感受选择

	非常不符合	不太符合	一般	比较符合	非常符合
我会在短时间内无法控制地大量进食（暴食）。
我会在短时间内无法控制地大量进食（暴食）。
暴食后，我会采取极端方式抵消热量（催吐、禁食、过度运动等）。
暴食后，我会采取极端方式抵消热量（催吐、禁食、过度运动等）。
我对“发胖”有强烈的恐惧，甚至超过对健康的关注。
我对“发胖”有强烈的恐惧，甚至超过对健康的关注。
我的情绪很大程度受体重、食量影响。
我的情绪很大程度受体重、食量影响。
即使体重已经偏轻，我仍认为自己很胖，需要继续瘦。
即使体重已经偏轻，我仍认为自己很胖，需要继续瘦。
因为饮食问题，已经影响到正常学习、工作或社交。
因为饮食问题，已经影响到正常学习、工作或社交。
家人或朋友曾提醒我吃得太少/太多，担心我的身体。
家人或朋友曾提醒我吃得太少/太多，担心我的身体。

12.

有关身材、饮食，你最想对自己说的一句话是？

如果您想要分享自己的有关经历和感受，欢迎添加微信：BeALeafyTree

再次感谢您的认真填写！身材和体重并不是衡量价值的唯一标准，如您正被类似问题困扰，可以积极寻求专业帮助（如医院的进食障碍科，公众号乐康慧爱等）

祝愿您拥有健康的身体和良好的心态！