大学生短视频使用与时间管理倾向调查问卷
问卷说明
仅用于个人学业研究，完全保护填卷人隐私
结束倒计时：
2026/05/30 19:56:00
问卷时间
开始时间：
2026/04/21 19:56:00
结束时间：
2026/05/30 19:56:00
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大学生短视频使用与时间管理倾向调查问卷
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*
1.
您的性别是？
男
女
*
2.
您所在的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生
*
3.
您平均每天使用短视频平台的时长约为？
30分钟以内
30分钟—1小时
1—2小时
2—3小时
3小时以上
*
4.
您通常在什么场景下刷短视频最多？
课间/通勤碎片时间
睡前
学习间隙
用餐时
专门抽出整块时间
*
5.
您同时使用几个短视频平台？
1个
2个
3个
4个及以上
*
6.
您认为自己对短视频的依赖程度如何？
完全不依赖
轻微依赖
一般
比较依赖
严重依赖
*
7.
刷到的内容几乎都是我感兴趣的，平台很懂我
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
8.
我发现自己越来越难看到不同观点的内容，平台推荐内容越来越单一
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
9.
即使我不想看了，下一条推荐也会吸引我继续滑动
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
10.
我清楚平台在通过算法操控我的注意力，但我难以抵抗
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
11.
关闭App后，我才意识到自己已经刷了很长时间视频，但过程中没有察觉
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
12.
我尝试过“不感兴趣”或更换账号，但推荐内容风格依然相似
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
13.
我会为每天的学习/生活制定明确的时间计划
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
14.
当短视频推送有趣内容时，我会推迟原本计划好的任务
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
15.
我能准确估计自己刷短视频花费的时间（误差在15分钟内）
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
16.
即使制定了学习计划，我也经常因为刷短视频而无法按时完成
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
17.
我认为短视频占用的时间挤占了原本用于自我提升的时间
完全不同意
非常同意
1
2
3
4
5
*
18.
关于“未来的自己”，您更倾向于：
与现在的自己紧密连接（会为未来牺牲当下娱乐）
有一定连接
中立
感觉遥远
完全无关（只关注当下快乐）
*
19.
刷短视频时，即使想到“该停了”，身体还是会继续滑动屏幕
完全不同意
有些不同意
中立
有些同意
完全同意
*
20.
相比延迟满足（如完成论文后的成就感），我更偏好及时快感（短视频带来的快乐）
完全不同意
有些不同意
中立
有些同意
完全同意
*
21.
一天中，您在什么时段意志力/自控力最弱？
早晨
上午
下午
傍晚
深夜
*
22.
短视频使用对您学业效率的影响程度是？
毫无感觉
轻微懊恼
明显后悔
焦虑自责
自我厌恶
*
23.
您是否采取过以下主动控制策略？（单选最有效的一项）
设置App使用时长限制
物理隔离（学习时手机放远处）
卸载App
使用闹钟或提醒计时工具
从未采取任何措施
*
24.
您认为算法推荐是“时间黑洞”还是“效率工具”？
纯粹效率工具
偏向工具
中立
偏向黑洞
纯粹时间黑洞
*
25.
如果平台推出每日强制休息15分钟功能，您的态度是？
强烈反感，会寻找绕过方法
不太接受
无所谓
比较支持
非常支持，希望强制帮我停止
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