“每日健康运动打卡”活动经验与建议调查问卷

尊敬的家长，您好！

为更好地了解家庭体育活动陪伴现状，并为“家庭运动约定·活力共同成长每日运动打卡”运动项目提供活动优化参考，我们诚挚邀请您填写本问卷。

反馈收集数据仅用于相关活动设计优化，感谢您的支持！

韶关市乡村振兴公益基金会
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1.
您与孩子的关系
A.父亲
B.母亲
C.其他亲属
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2.
您的孩子当前的年龄段
A.5-7岁
B.7-10岁
C.11-14岁
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3.

您孩子一周内参加体育活动的频率（包括在校）

A.每周少于1次
B.每周1-2次
C.每周3-4次
D.每周几乎每天
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4.
您每周平均陪伴孩子进行体育活动的频次？
A. 每周1次以下
B. 每周1-3次
C. 每周3次以上
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5.
你们通常选择什么时间段进行运动？【多选题】
A. 早晨
B. 下午放学/下班后
C. 晚饭后
D. 周末
E. 时间不固定
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6.
坚持陪孩子运动，您认为最主要的动力是什么？（多选，限2项）【请选择2项】
A. 为了孩子身体健康
B. 增进亲子关系
C. 孩子自己喜欢
D. 打卡活动的督促作用
E. 家长自身的运动习惯
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7.
工作日繁忙时，你们如何挤出时间运动？（多选，限2项）【请选择2项】
A. 利用碎片化时间（如饭后、作业间隙）
B. 将运动与通勤结合（如步行回家）
C. 合理分工家务，腾出固定时间
D. 减少不必要的娱乐（如刷手机）
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8.
周末的运动安排通常是？（单选）
A. 有详细计划（如户外活动）
B. 有大致方向，灵活调整
C. 以完成打卡为目标，随机进行
D.频率较低，隔一段时间才考虑运动
E.其他（请说明）
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9.
遇到孩子不想运动时，您如何引导？（单选）
A. 降低标准，简单运动也行
B. 用游戏化方式吸引（如比赛）
C. 以身作则，自己先动起来
D. 用奖励机制激励
E. 允许偶尔“请假”
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10.
坚持过程中遇到过哪些挑战？（多选，限2项）【最少选择1项】
A. 孩子有抵触情绪
B. 天气不好
C. 家长工作太累
D. 缺乏场地或合适项目
E. 学业紧张时间不够
F.其他（请说明）
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11.
平衡工作、家务、学业与运动，您最大的心得是什么？【多选题】
A. 全家达成共识，健康第一
B. 制定清晰时间表
C. 允许偶尔不完美，重在坚持
D. 让孩子参与决策
E. 夫妻互相支持，轮流陪伴
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12.
你们尝试过哪些运动类型？【请选择1-3项】
A. 户外活动（跑步、球类等）
B. 室内健身（操课、仰卧起坐等）
C. 亲子游戏类运动
D. 借助APP或视频跟练
E. 利用小区健身器材
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13.
您认为自己在孩子体育活动当中的角色担任？【最少选择1项】
A.旁观者（仅观看、接送、保障安全）
B.陪伴着（带领、指导、引导陪伴）
C.相互共勉（一起运动，相互引导学习，共同进步）
D.其他（简要说明）
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14.
您希望小程序增加哪些功能来更好地支持家庭运动？【请选择2项】
A. 每日运动小贴士或教学视频
B. 亲子运动创意库（图文/视频）
C. 运动安全提醒
D. 家长交流社区
E. 排行榜或激励机制
F.其他更多（详细说明）
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15.
坚持打卡11天，您和孩子最大的收获是？【最少选择1项】
A. 孩子体能变好，吃睡改善
B. 亲子关系更融洽
C. 孩子更自信开朗
D. 家庭氛围更活跃
E. 家长自己也受益
16.
对于帮助其他家庭平衡与孩子的相处时间与坚持运动，您有什么具体建议？
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17.
对于今后组织的亲子运动活动，在开展形式和活动设计上您有什么具体建议？

问卷结束，再次感谢您的宝贵分享！！


您的反馈对我们至关重要，它将帮助更多家庭实现高质量的亲子陪伴，实现“以体树人”的项目目标。

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