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亲密关系经历量表(ECR)
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“亲密关系经历量表”（Experiences in Close Relationships Inventory, ECR）由美国社会心理学家Brennan, Clark和Shaver编制，是被广泛使用的自我评估形成人依恋量表。此版本为2006年由李同归、加藤和生所编制的中文修订版，并经过了信效度的评估和检验。
*
1.
姓名：
以下每道题目中都有七个选择，
依次为 “完全不同意”，“比较不同意”，“有点不同意”，“不能确定”，“有点同意”，“比较同意”，“完全同意”
。请根据自己在亲密关系中的感受，在以下选项中选择最符合自身感受的选择。
注意，这里并不仅仅是指现在的恋爱经历，它针对的是你所有恋爱经历中常常体验到的感觉。
以下题目中
“恋人”指代你的亲密关系中的对方
。
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2.
我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
完全不同意
完全同意
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3.
我觉得跟恋人亲近是一件很惬意的事情。
完全不同意
完全同意
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4.
当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩。
完全不同意
完全同意
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5.
当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在。
完全不同意
完全同意
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6.
我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情。
完全不同意
完全同意
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7.
我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前。
完全不同意
完全同意
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8.
当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张。
完全不同意
完全同意
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9.
我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情。
完全不同意
完全同意
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10.
我试图避免与恋人变得太亲近。
完全不同意
完全同意
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11.
我觉得我比较容易与恋人亲近。
完全不同意
完全同意
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12.
我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情。
完全不同意
完全同意
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13.
我倾向于不跟恋人过分亲密。
完全不同意
完全同意
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14.
我跟恋人什么事情都可以讲。
完全不同意
完全同意
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15.
我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
完全不同意
完全同意
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16.
我觉得依赖恋人是很自在的事情。
完全不同意
完全同意
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17.
我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助。
完全不同意
完全同意
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18.
在我需要的时候向恋人求助，是很有用的。
完全不同意
完全同意
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19.
我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺。
完全不同意
完全同意
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20.
我担心我会被抛弃。
完全不同意
完全同意
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21.
我很担心我的恋爱关系。
完全不同意
完全同意
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22.
我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我。
完全不同意
完全同意
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23.
我有点担心会失去恋人。
完全不同意
完全同意
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24.
我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。
完全不同意
完全同意
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25.
我常常想与恋人形影不离，有时这样会把恋人吓跑。
完全不同意
完全同意
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26.
我会担心一个人独处。
完全不同意
完全同意
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27.
我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑。
完全不同意
完全同意
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28.
我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的。
完全不同意
完全同意
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29.
我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来。
完全不同意
完全同意
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30.
平时我不会担心会被恋人抛弃。
完全不同意
完全同意
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31.
如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或者生气。
完全不同意
完全同意
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32.
我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近。
完全不同意
完全同意
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33.
如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安。
完全不同意
完全同意
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34.
如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气。
完全不同意
完全同意
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35.
如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧。
完全不同意
完全同意
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36.
当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好。
完全不同意
完全同意
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37.
当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨。
完全不同意
完全同意
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