冥想辅助产品使用需求调查问卷

一、基础信息

您的性别：

男

女

您的年龄段：

20~25岁

26~30岁

31~45岁

4. 您每日的工作时长:

A. 8 小时及以内

B. 8-10 小时

C. 10-12 小时

D. 12 小时以上

二、日常数字设备使用习惯

1. 您每日使用手机、电脑、平板等数字设备的总时长（不含工作必需时间）:

A. 2 小时以内

B. 2-4 小时

C. 4-6 小时

D. 6 小时以上

2. 您日常使用数字设备时，是否频繁出现注意力分散、难以专注的情况:

A. 从未出现

B. 偶尔出现（每周 1-2 次）

C. 经常出现（每周 3-5 次）

D. 几乎每天都出现

3. 数字设备使用给您带来的主要困扰（可多选）:【多选题】

4. 您是否会主动通过数字设备寻找放松、缓解压力的方式（如听音乐、看视频、冥想等）:

A. 从不

B. 偶尔

C. 经常

D. 每天都会

三、冥想练习经验与障碍

1. 您是否了解过冥想（包括正念冥想、放松冥想、睡眠冥想等各类形式）:

A. 完全不了解

B. 听说过，但不了解具体内容

C. 基本了解

D. 非常了解

2. 您是否有过冥想练习经历:

A. 从未练习过

B. 偶尔练习（每月 1-2 次）

C. 定期练习（每周 1-3 次）

D. 长期坚持（每周 3 次以上）

3. 若您有冥想练习经历，您主要通过哪些方式进行冥想（可多选）:【多选题】

A. 自主冥想，无辅助工具

B. 冥想类 APP（如潮汐、Now冥想等）

C. 短视频 / 音频平台冥想教程

D. 专业冥想课程 / 指导

E. 传统音疗工具（颂钵、空灵鼓等）

F. 其他

4.您觉得冥想过程中最大的障碍是什么?（可多选）【多选题】

5. 若您未进行过冥想练习 / 无法坚持冥想练习，主要阻碍因素是（可多选）:【多选题】

A. 不了解冥想方法，不知如何入门

B. 没有充足的空闲时间

C. 难以静下心，练习时容易走神

D. 觉得冥想效果不明显

E. 没有合适的辅助工具 / 指导

F. 对冥想不感兴趣

G. 其他

6. 您进行冥想练习的主要目的是（可多选，无经验可勾选预期目的）:【多选题】

A. 缓解工作 / 生活压力，放松身心

B. 提升专注力、改善注意力分散问题

C. 改善睡眠、缓解失眠

D. 调节焦虑、烦躁等负面情绪

E. 提升自我觉察能力

F. 无明确目的

G. 其他

四、对理想冥想辅助产品的需求

1. 您是否愿意尝试使用专业冥想辅助产品（如冥想 APP、冥想辅助设备等）:

2. 您期望冥想辅助产品具备以下哪些核心功能（可多选）:【多选题】

A. 分场景冥想音频（工作放松、睡前助眠、通勤解压、专注力训练等）

B. 零基础入门冥想教程、分步指导

C. 专注计时、冥想打卡、练习数据记录

D. 白噪音 / 自然音效搭配冥想（雨声、森林、海浪等）

E. 个性化冥想方案定制（根据作息、需求匹配内容）

F. 轻量版短时冥想（5-10 分钟，适配碎片化时间）

G. 情绪记录与疏导功能

H. 无广告纯净体验

I. 其他

3. 您能接受的冥想辅助产品单次使用时长:

A. 5 分钟以内

B. 5-10 分钟

C. 10-20 分钟

D. 20 分钟以上

4. 您更倾向的冥想产品形态:

5. 您选择冥想辅助产品时，最看重的因素是（可多选）:【多选题】

6. 您认为理想的冥想辅助装置应该具备哪些特征?（可多选）【多选题】

7. 您是否愿意在居家环境中使用一款墙面安装式的冥想辅助装置?

A. 非常愿意

B. 比较愿意

C. 一般

D. 不太愿意

8. 您对这款装置的形态偏好是?

A. 简约几何形（如圆形、弧形）

B. 自然有机形（如曲线流动）

C. 科技感造型

D. 无所谓，功能优先

五、其他意见与建议

您对冥想辅助产品还有哪些其他的使用需求、意见或建议，欢迎留言：