校园活动参与对大学生心理健康的影响与赋能（以义乌工商职业技术学院为例）

1. 你的性别：

A. 男

B. 女

2. 你的年级：

A. 大一

B. 大二

C. 大三

4. 你参与校园活动的整体频率是？

A. 从不参与

B. 偶尔参与（每学期1-2次）

C. 经常参与（每学期3-6次）

D. 频繁参与（每学期7次及以上）

5. 你主要参与以下哪些类型的校园活动（可多选）？【多选题】

A. 学术科研类（学术讲座、知识竞赛、专业竞赛等）

B. 文体艺术类（文艺晚会、运动会等）

C. 志愿服务与公益类（社区服务、校园志愿等）

D. 社团实践类（社团日常活动、团建等）

E. 职业发展类（招聘会、就业讲座、创业大赛、职业规划活动等）

F. 心理健康类（心理沙龙、心理讲座等）

G.其他______

6. 你参与活动主要原因是什么？（可多选）【多选题】

A. 拓展人际交往，认识更多同学朋友

B. 放松身心，缓解学业课程与生活心理压力

C. 个人兴趣喜好，喜欢校园活动热闹氛围

D. 锻炼自身能力，提升自信心与表达实践水平

E. 获取综合素质测评加分、麦穗成长积分，助力学业评优评奖

F. 班级、辅导员或学院统一安排，被动报名参与

7. 您参与校园活动及麦穗计划相关实践活动时的实际投入程度

A. 仅到场打卡，全程不互动、不交流、不参与实践

B. 轻度到场参与，仅偶尔简单互动配合

C. 正常全程参与，愿意主动和同学沟通协作

D. 主动积极参与，乐于合作配合、主动表达参与想法

8. 近一个月，你整体的心理状态更偏向于：

A. 心情轻松愉悦，心态积极乐观，心理状态良好稳定

B. 情绪平稳正常，无明显心理压力和负面情绪

C. 偶尔出现焦虑、低落情绪，但能够自我快速调节恢复

D. 经常心情烦躁、内心孤独，心理压力较大难以舒缓

E. 情绪长期低落消极，已经影响日常学习和校园生活

9. 您目前在校最主要的心理压力来源（可多选）

【多选题】

A. 课程学业繁重，专业课学习和考试备考压力大

B. 未来就业迷茫，职业发展方向不确定焦虑

C. 宿舍相处不融洽，校园人际交往关系紧张

D. 家庭期待过高，生活经济相关压力负担重

E. 自我认可度低，缺乏自信心，容易自我否定

F. 校园生活单调乏味，缺少社交陪伴，长期感到孤独空虚

10. 您平时在校孤独感、社交疏离程度

A. 从不孤独，朋友较多，社交状态良好

B. 偶尔会觉得孤单，整体生活正常

C. 经常感到没人交流、心里空虚孤单

D. 长期孤独自闭，不愿意与人来往相处

11. 您遇到压力或负面情绪时，自我心理调节能力

A. 很好，自己能快速调整心态恢复

B. 一般，需要一点时间慢慢恢复

C. 较差，容易长时间心情不好、走不出来

D. 很差，容易陷入情绪内耗、难以自愈

12. 参与校园活动和麦穗计划实践后，您自信心与自我认同感变化

A. 明显提升，参与后更有成就感、自我价值感

B. 略有提升，心态和自信变好一点

C. 个人状态没有任何变化

D. 自信心反而降低，出现自我否定

13. 相比在宿舍独处玩手机，参加校园活动和麦穗计划实践是否更能调节心理状态？

A. 明显更有利于心理健康调节

B. 稍微好一点，心态略有改善

C. 两者感受差不多，没有区别

D. 不如待在宿舍独处放松

14. 您认为学校应重点新增、优化哪类活动及麦穗专项实践，助力改善学生心理健康状态？（可多选）【多选题】

A. 解压娱乐类：校园音乐会、趣味运动会、文艺嘉年华、轻松休闲减压活动

B. 社交破冰类：跨专业茶话沙龙、新生交友交流会、同辈互助谈心活动

C. 自信提升类：舞台才艺展示、实践成果展览、个人风采比拼展示活动

D. 麦穗成长赋能类：麦穗德育成长营、评优榜样分享、成长积分激励实践活动

E. 团体疗愈陪伴类：素质拓展团建、团体心理疏导、户外治愈实践活动

F. 安静治愈休闲类：读书沙龙、艺术手工创作、轻量休闲体验暖心活动

15. 您希望校园活动和麦穗计划新增哪些心理关怀与综测优化设计？（可多选）【多选题】

A. 活动增加轻松互动环节，减少尴尬参与压力

B. 活动氛围更温暖包容，不内卷、不攀比

C. 活动结束增加情绪小复盘、心理暖心提示

D. 多设小组合作模式，帮助内向胆小同学融入

E. 活动大小规模合理搭配，不只有大型活动

F. 优化麦穗积分统计、综测加分申报流程，公开透明、简单好操作

16. 您最希望校园活动和麦穗成长实践重点帮您解决哪类心理困扰？（可多选）【多选题】

A. 缓解学业生活焦虑，有效释放心理压力

B. 改善社交恐惧，提升校园沟通交往能力

C. 减少内心孤独感，增加同伴陪伴与校园归属感

D. 提升个人自信心，树立自我价值认同感

E. 缓解就业迷茫焦虑，明确个人成长和未来发展方向

17. 结合义乌工商职院现有校园活动、麦穗成长计划实践及综测加分现状，您觉得目前学校相关活动开展最大的不足是什么？