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大学生学习压力调研问卷
含AI生成内容
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您好！这是一份关于大学生学习压力的调研问卷。我们希望通过您的回答了解当前大学生学习压力的来源及程度，以便为改善学习环境和提供支持服务提供参考。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况放心作答。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
请选择
大一
大二
大三
大四
*
3.
您所在的学科大类
人文社科类
理工农医类
艺术类
体育类
其他
*
4.
您平均每周的课程数量（含理论课和实践课）
≤8节
9-12节
13-16节
17-20节
>20节
*
5.
您平均每天用于课后学习（含复习、作业、预习）的时间大约是
<1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
>4小时
*
6.
您在过去一个月内，是否感受到以下学习相关的压力（1表示几乎没有，5表示压力极大）
几乎没有
轻微
一般
较大
压力极大
课程难度过大
课程难度过大
学习任务繁重
学习任务繁重
考试频繁
考试频繁
对成绩的期望过高
对成绩的期望过高
学习时间安排不合理
学习时间安排不合理
缺乏有效的学习方法
缺乏有效的学习方法
专业知识难以理解
专业知识难以理解
竞争激烈（如奖学金、保研）
竞争激烈（如奖学金、保研）
担心未来就业与所学专业的匹配度
担心未来就业与所学专业的匹配度
*
7.
您认为您的学习压力主要来源于哪些方面
【多选题】
课程学习（如课程难度、作业量）
学业评价（如考试、绩点、排名）
未来发展（如考研、就业、出国深造）
个人期望与目标
家庭期望与要求
同学间竞争
科研或实践项目要求
时间管理能力不足
学习资源缺乏（如图书、设备、指导）
其他
*
8.
总体而言，您认为自己目前的学习压力处于什么水平
几乎没有压力
轻微压力，可轻松应对
中等压力，尚可承受
较大压力，有时感到吃力
极大压力，严重影响生活
*
9.
您是否因为学习压力而出现睡眠质量下降的情况
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每月3-4次）
经常（每周1-2次）
总是（每周3次及以上）
*
10.
您是否因为学习压力而感到焦虑或情绪低落
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每月3-4次）
经常（每周1-2次）
总是（每周3次及以上）
*
11.
当您感到学习压力较大时，通常会采取哪些应对方式
【多选题】
向朋友或同学倾诉
向家人寻求支持
向老师或辅导员咨询
进行体育锻炼
听音乐、看电影等娱乐活动
阅读、画画等放松活动
自我调节，如深呼吸、冥想
暂时搁置压力源，逃避
努力学习，加倍投入以克服压力
寻求专业心理咨询帮助
其他
*
12.
您认为您采取的压力应对方式效果如何
非常有效，能很好缓解压力
比较有效，能部分缓解压力
效果一般，压力缓解不明显
基本无效，压力仍较大
完全无效，甚至加重压力
*
13.
您所在的学校或学院是否有提供学习压力相关的心理健康支持服务（如心理咨询、压力管理讲座等）
从未听说过
听说过，但从未使用过
偶尔使用过
经常使用
*
14.
如果学校提供更多的学习支持服务（如学习方法指导、时间管理培训等），您认为对缓解您的学习压力帮助有多大
帮助非常大
帮助比较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
以下是一些开放性问题，请您根据自身情况进行简要描述。
*
15.
您认为目前大学生的学习压力主要是哪些问题
*
16.
您在应对学习压力方面，有哪些行之有效的个人经验或技巧可以分享
*
17.
您希望学校或社会在哪些方面提供支持，以帮助大学生更好地应对学习压力
评价对象得分
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