情绪认知调查

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1、你听说过情绪这个词吗？
听说过
没听说过
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2、情绪问题会影响你的生活体验吗？
会
不会
不确定
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3、你认为人的情绪能否进行调节？
能
不能
不确定
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4、你认为负面情绪（焦虑、愤怒、悲伤）是
不好的，需要立刻消除
正常的，有其价值
软弱的表现
说不清
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5、我想我必须接受已经发生的事
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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6、我会去想一些让人开心的事情
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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7、 我会想怎么才能改变这种情况
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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8、我会想我从这件事中学到了一些东西
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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9、我会想这件事能让我变得更坚强
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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10、我会想这件事发生的原因是什么
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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11、 我会觉得这都是我的错
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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12、 我会反复想我当时的感受
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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13、我会沉浸在对这件事的感受和想法中
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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14、我常常想我经历的事情比别人都糟糕
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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15、我会一直想这件事有多么可怕
从不这样
很少这样
有时这样
经常这样
总是这样
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