女性向健身app调查问卷

3. 您目前的居住情况是?

A. 独居

B. 与伴侣/室友同住，无子女

C. 与子女/家人同住

D. 集体宿舍

4. 您目前坚持健身/运动锻炼多久了?

A. 尚未开始，仅有计划 (跳转至第6题)

B. 3个月以内 (新手期)

C. 3个月 - 1年 (习惯养成期)

D. 1年 - 3年 (稳定期)

E. 3年以上 (资深爱好者)

5. 您每次训练的平均时长是？

A. 15分钟以内

B.15-30分钟

C. 30-45分钟

D. 45分钟以上

6. 您进行健身/运动的主要场景是? [多选题，]【请选择3项】

A. 居家跟练 (瑜伽垫、小器械)

B. 专业工作室 (普拉提/瑜伽馆/私教馆)

C. 办公室/工位碎片时间拉伸

第二部分:深层动因与痛点分析 (第7-10题)

7. 驱动您开始/想要开始健身的首要原因是什么? 【最多选择3项】

A. 减脂塑形，改善身体线条 (如瘦腰、瘦腿、直角肩)

B. 增强体质，改善亚健康 (如肩颈酸痛、免疫力低)

C. 情绪调节，释放压力与焦虑

D. 社交需求，打卡拍照/结交朋友

E. 备孕/产后恢复

8. 在以往的健身经历中，最让您感到困扰的因素是什么? 【最多选择4项】

A. 缺乏专业指导，怕动作不标准受伤

B. 一个人练太枯燥，难以坚持

C. 受经期/生理期影响，节奏容易中断

D. 时间碎片化，难以安排完整的1小时训练

E. 看不到短期效果，容易产生挫败感

F. 饮食控制难，不懂科学搭配

G. 产后/备孕恢复无专业指导

H. 其他____（补充栏）

9. 您对生理期（经期）运动的态度是?

A.完全停练，仅需休息/饮食建议

B. 希望有低强度的经期舒缓瑜伽/拉伸跟练

C. 除前两天外，其余时间照常训练但降低强度

D. 身体若无不适，与平时训练无异

10. 对于身材管理，您更倾向于以下哪种描述?

A. 轻盈纤细感（健康瘦）

B. 紧致线条感 (有训练痕迹但不夸张)

C. 腰臀比突出 (曲线美)

D. 健康即可，体重秤数字不重要

第三部分:App功能需求与偏好 (第11-17题)

11. 您下载并使用一款新的健身App，最直接的触发场景是? 【最多选择3项】

A. 被社交媒体（小红书/抖音/B站）博主种草

B. 想找一个专属的经期/产后课程计划

C. 需要记录饮食热量和体重变化曲线

D. 想参加打卡挑战活动赢奖励

E. 朋友推荐

12. 对于一款女性向健身App，您认为以下哪些功能是必须具备的? 【最多选择5项】

A. 经期日历与经期运动/饮食建议

B. 精准的卡路里计算与食物库

C. 无跳跃/不扰民/大体重友好课程分类

D. 专属的体态纠正课程 (圆肩驼背/骨盆前倾)

E. 真人私教在线答疑/动作纠错

13. 您能接受的单节跟练课程视频时长是?

A. 15分钟以内 (极速碎片化)

B. 15-30分钟 (黄金高效段)

C. 30-45分钟 (完整训练)

D. 45分钟以上

14. 在使用App制定计划时，您更倾向于哪种模式?

A. 完全自定义 (自己从课程库里挑选组合)

B. AI智能生成计划 (输入目标，App自动安排每日课表)

C. 固定闯关计划 (21天瘦腿/14天马甲线，强制跟练)

D. 真人教练定制服务 (额外付费)

15· 下面哪种功能你最喜欢按兴趣程度打分 1-5分

(如:梨形身材互助组、晨间空腹有氧组)

查看同城/同龄小姐姐的训练动态

加入垂直兴趣群组（如梨形身材互助组、晨间空腹有氧组）

个人训练数据的可视化勋章/成长体系

匿名吐槽/树洞板块

16. 您会使用App记录以下哪些身体数据? 【最多选择3项】

17. 您会考虑使用App内的智能硬件配件吗? (如智能跳绳、体脂秤、运动手环)

A. 已经在使用官方/第三方智能硬件

B. 非常感兴趣，考虑购买以获取更准数据

C. 仅对部分硬件感兴趣（如体脂秤）

D. 完全不感兴趣，只用手机功能

第四部分:消费行为与内容偏好 (第18-21题)

18. 在健身相关的消费中，您过去一年花钱最多的项目是?

A. 健身服饰/装备 (瑜伽裤、运动内衣)

B. 线下健身卡/私教课/普拉提团课

C. 线上App会员/知识付费课程

D. 健康食品 (蛋白棒、代餐、补剂)

E. 几乎没有此类消费

19. 什么样的App内推送消息/广告最不会引起您反感? 【最多选择3项】

A. 提醒我经期快到了，注意休息饮食

B. 提醒我昨天没打卡，督促我完成计划

C. 推送适合我身形的穿搭/健身服折扣

D. 推送有趣的运动知识科普/辟谣文章

其他

20. 在选择跟练视频时，影响您选择最关键的因素是? 【最多选择3项】

A. 背景音乐是否好听、带感

B. 博主/教练的身材是否是我理想型

C. 评论区其他用户反馈的效果好不好

D. 动作难易程度是否适合我当前水平

21. 您最希望未来的女性健身App解决您的哪一个独特需求？【最多选择5项】