大学生睡眠状况及其对健康影响调查
问卷说明
亲爱的同学,您好!我们是成都中医药大学临床医学专业的学生。为探究大学生睡眠状况及其对健康的影响,特开展本次问卷调查。您的回答将为社会医学课程研究提供重要参考。本问卷采用匿名方式,所有数据仅用于学术分析,严格保密,请您放心填答。衷心感谢您的支持与配合!
填写说明
1. 请在符合您实际情况的选项上打“√”, 多选题已明确标注“可多选”,其余为单选、多选或填空。
2. 量表题请按您的真实感受选择(1=非常不同意,5=非常同意)。
3. 预计填答时间约6分钟,答案无对错之分,请根据真实情况填写。
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大学生睡眠状况及其对健康影响调查
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*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四及以上
*
3.
您的专业类别
医学类
非医学类
*
4.
您近一学期平均每月夜班/熬夜(24点后睡)天数
0-5天
6-10天
11-15天
15天以上
*
5.
您是否有规律运动习惯(每周≥3次,每次≥30分钟)
是
否
*
6.
您通常的入睡时间是
22:00前
22:00-23:59
00:00-01:59
02:00后
*
7.
您平均每晚实际睡眠时长约为
<6小时
6-7小时
7-8小时
>8小时
*
8.
您白天是否常感到困倦需补觉
从不
偶尔
经常
总是
*
9.
您睡前一小时常进行的活动(可多选)
【多选题】
刷短视频/社交
学习/阅读
游戏
运动
其他
*
10.
您平均每日使用电子屏幕(手机/电脑)时长
<4小时
4-6小时
6-8小时
>8小时
*
11.
您每周摄入含咖啡因饮品(咖啡/浓茶/能量饮料)次数
从不
1-3次
4-6次
每天
*
12.
您近期学业压力感受
无压力
轻度
中度
重度
*
13.
您是否因睡眠问题影响过上课效率
从未
偶尔
经常
总是
*
14.
您近一个月感冒/身体不适次数
0次
1次
2次
≥3次
*
15.
我认为充足睡眠对维持身体健康至关重要
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
16.
我认为熬夜学习/娱乐对长期健康损害大
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
17.
我愿意为改善睡眠调整作息(如减少睡前屏幕时间)
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
18.
我认为学校应开展睡觉健康宣教
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
19.
我认为当前大学生普遍忽略睡觉健康
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
*
20.
我对自身当前睡眠质量感到满意
很不同意
很同意
1
2
3
4
5
21.
您认为影响大学生睡眠的主要社会/环境因素是?(选填)
22.
您有哪些改善睡眠的有效经验?(选填)
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