体育专业大学生就业焦虑对睡眠质量的影响—体育锻炼的中介作用

亲爱的同学：
      您好！此问卷是一个大学生创新训练项目的研究问卷，调查目的在于了解大学生体育锻炼、学业压力应对、抗逆力、心理健康状况以及他们之间的关系。调查采用匿名形式，调查结果仅用于科学研究，回答没有对错，您可以放心选择符合您的实际状况的答案！感谢您的配合！祝学业顺利、健康快乐成长！
一.基本信息
*
1.
您的性别：
男
女
*
2.
 您的专业是
体育教育
社会体育指导与管理
休闲体育
运动训练
其他
*
3.
在读年级：
大一
大二
大三
大四
*
4.
您的年龄段：
17
18
19
20
21
22
23
23岁以上
二.就业焦虑量表
本次研究中，采用了 5 级评分作为标准，分别是：1（不符合）、2（不太符合）、3（基本符合）、4（比较符合）、5（完全符合）
*
5.
自身的就业规划受到了新冠肺炎疫情的影响。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
6.
自己内心的慌张不安等消极情绪都是因为就业。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
7.
不能跟别人讨论就业问题，会影响自己的心情。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
8.
当别人找到工作时，自己会非常嫉妒。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
9.
一想到就业，我精神上就感到非常紧张。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
10.
父母的期望太高，影响了自己的就业计划
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
11.
对自身个人能力不自信，觉得没有用人单位要我。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
12.
对面试流程不了解，谈到面试就非常消极
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
13.
自己的人际交往能力差，担心影响找工作
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
14.
不能关注关于就业形势的信息，一看就心慌。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
15.
觉得自己找不到工作的话是一件丢人的事情。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
16.
找工作期间自己无心集中精力去做别的事情。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
17.
找工作期间自己非常的疲惫。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
18.
找工作期间自己的睡眠状态受到很大影响。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
19.
找工作期间自己没有什么胃口。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
20.
面对各种就业冲突，担心不能做出合理选择。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
21.
比平常更容易紧张和着急。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
22.
无缘无故地感到害怕，心里烦乱或觉得惊恐。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
23.
经常出现心跳加快的情况。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
*
24.
经常出现呼吸困难的情况。
不符合
不太符合
基本符合
比较符合
完全符合
三.匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）
 本部分请根据您近1个月的实际睡眠情况填写，请选择1个最适合您的答案。
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25.
近1个月，晚上上床睡觉通常是____点钟。
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00之后
*
26.
近1个月，从上床到入睡通常需要____分钟。
＜5
5-10
10-20
20-30
＞30
*
27.
近1个月，通常早上____点起床。
6:00-7:00
7:00-7:30
7:30-8:00
8:00-8:30
＞8:30
*
28.
近1个月，每夜通常实际睡眠____小时（不等于卧床时间）。
＜5
5-6
6-7
7-8
＞8
*
29.
近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
无＜1次/周1-2次/周3-4次/周≥5次/周
（1）入睡困难(30分钟内不能入睡)  
（1）入睡困难(30分钟内不能入睡)  
（2）夜间易醒或早醒   
（2）夜间易醒或早醒   
（3）夜间去厕所     
（3）夜间去厕所     
（4）呼吸不畅
（4）呼吸不畅
（5）咳嗽或鼾声高     
（5）咳嗽或鼾声高     
（6）感觉冷
（6）感觉冷
（7）感觉热
（7）感觉热
（8）做噩梦
（8）做噩梦
（9）疼痛不适
（9）疼痛不适
（10）其他影响睡眠的事情
（10）其他影响睡眠的事情
*
30.
近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量____。
很好
较好
一般
很差
非常差
*
31.
近1个月，您用药物催眠的情况____。
无
＜1次/周
1-2次/周
3-4次/周
≥5次/周
*
32.
近1个月，您常感到困倦吗____。
无
＜1次/周
1-2次/周
3-4次/周
≥5次/周
*
33.
近1个月，您做事情的精力不足吗____。
没有
偶尔有
有时有
经常有
一直有
四.体育锻炼体育锻炼量表((Likert5级评分，完全不同意、不同意、一般、同意、安全同意，计分1-5分)
*
34.
要我退出身体锻炼是一件困难的事情
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
35.
几天不锻炼，就有强烈的参加体育锻炼的愿望
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
36.
我很难接受缺乏身体锻炼的生活方式
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
37.
 体育锻炼是我生活中不可缺少的一部分
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
38.
我较好的坚持着体育锻炼
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
39.
在体育锻炼上，我几乎从不中断，能够长期坚持
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
40.
我有锻炼身体的习惯。
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
*
41.
我经常参加体育锻炼
完全不同意
不同意
一般
同意
完全同意
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