大学生日常熬夜现状与影响因素调查问卷

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1.
 你的性别
男
女
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2.
你所在的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
 你的专业类型
文科类
理科类
工科类
艺术类/其他
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4.
 你平时工作日一般几点入睡？
23:00前
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
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5.
 你周末/休息日一般几点入睡？
23:00前
23:00-00:00
00:00-01:30
01:30以后
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6.
 你平均每天的睡眠时长大约为？
6小时及以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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7.
你目前长期熬夜的频率大概是？
几乎从不熬夜
偶尔熬夜（每周1-2次）
经常熬夜（每周3-4次）
几乎天天熬夜
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8.
 你熬夜的主要原因有哪些？（多选）【多选题】
赶课程作业、复习备考
刷短视频、追剧、打游戏
社交聊天、线上冲浪
宿舍环境嘈杂、入睡困难
情绪焦虑、失眠睡不着
社团、学生工作加班
单纯习惯性晚睡、不想早睡
其他
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9.
当你熬夜时，主观上是否意识到熬夜的危害？
完全清楚危害，但还是控制不住
知道有一定危害，没有放在心上
偶尔担心，很快就忘记
基本不在意、不觉得有危害
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10.
熬夜之后，你第二天的状态通常是？
精神很差、上课犯困、注意力无法集中
轻微疲惫，不影响正常生活学习
基本没有明显不适感
极度疲惫，情绪低落烦躁
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11.
长期熬夜对你哪些方面影响最大？（多选）【多选题】
记忆力、专注力下降
皮肤状态变差、身体乏力
情绪易怒、焦虑内耗
学习成绩、做事效率降低
免疫力下降、容易生病
几乎没有明显影响
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12.
 你是否有主动调整熬夜作息、早睡早起的想法？
A. 非常想，一直在尝试调整
B. 有想法，但很难坚持改正
C. 无所谓，顺其自然就好
D. 完全不想改变现状
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