青少年情绪调节能力调查问卷（实验组）

        您好！这份问卷用于了解青少年的情绪调节状况，题目无对错，请按真实感受填写。问卷全程匿名，数据仅用于测评，感谢你的参与！
一、基本信息
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1.你的性别
男
女
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2.你的班级
六年级（1）班
六年级（2）班
二、情绪觉察维度
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3. 我能清楚说出自己情绪变化的原因
完全不符合
完全符合
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4. 焦虑时，我知道自己在担心什么
完全不符合
完全符合
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5. 心情好时，我清楚是什么原因导致的
完全不符合
完全符合
三、情绪评价维度
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6. 事后我会评价自己的情绪反应是否恰当
完全不符合
完全符合
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7. 我能根据情绪状态预判自己的行为
完全不符合
完全符合
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8. 我会找出过去情绪表达不当的地方
完全不符合
完全符合
四、情绪控制维度
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9. 受挫时，我能保持乐观
完全不符合
完全符合
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10. 冲动或发怒时，我能较快平静
完全不符合
完全符合
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11. 情绪高涨时，我能控制不夸张
完全不符合
完全符合
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12. 被误解时，我也能克制情绪
完全不符合
完全符合
五、策略应用维度
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13. 烦恼时，我会转移注意力不想讨厌的事
完全不符合
完全符合
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14. 沮丧时，我会回忆愉快的事
完全不符合
完全符合
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15. 受打击时，我会想自己的优点
完全不符合
完全符合
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16. 我常通过转移注意力调整情绪
完全不符合
完全符合
六、反思水平维度
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17. 我常回想以前处理情绪的方法是否恰当
完全不符合
完全符合
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18. 我会主动反思情绪失控的原因
完全不符合
完全符合
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19. 我会总结调节情绪的有效方法
完全不符合
完全符合
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