星艺海学生心理健康生调研问卷

同学你好，这不是考试也不打分，根据近两周的状态填写。
 · 全部匿名，不记档案，不用于任何评价。
 · 没有对错，凭第一感觉答；不想答的可以跳过。
 · 结果只用来了解大家最近的状态、设计后面的课。
 · 唯一例外：最后若写下「想找人聊聊」，心理老师会单独、悄悄地来找你——那不是打小报告，是我们在乎你。
 大概 8 分钟。请认真负责答题，但别太较劲。
*
1.
最近你的心情，大概是
很糟(0)
很好(10)
*
2.
提不起劲、什么都不想做
几乎每天
经常
偶尔
没有
*
3.
紧张、担心、心慌
几乎每天
经常
偶尔
没有
*
4.
睡得好吗
很好
还行
不太好
很差
*
5.
每天大概睡几个小时？（填一个数字）
*
6.
如果最近的状态是一种天气，你是
晴
多云
阴
小雨
暴雨
说不清
*
7.
最近最大的压力来自（可多选）【多选题】
专业课进度
文化课成绩
家长期待
和同学比较
未来没底
外形或身体
人际关系
其他
*
8.
练琴（练声），你现在的感觉
热爱且享受
还能坚持
有点抗拒
一想到就烦
说不清
*
9.
练不下去的时候，你通常
自己硬扛
找同学吐槽
问老师
找家人
干脆不练
刷手机躲一躲
*
10.
你觉得自己「够好吗」
很好
还行
一般
常觉得自己不够好
*
11.
「万一考不上理想的学校」的第一反应是
天塌了
很难过但能缓过来
再想别的办法
说不清
*
12.
你清楚自己想成为什么样的人吗
很清楚
有点想法
很模糊
没想过
*
13.
有心事时，你最可能找谁
同学朋友
家人
老师或心理老师
网友
谁也不找，自己消化
*
14.
和父母，你能说心里话吗
基本能
看情况
很少
几乎不能
*
15.
有没有对他人有种「说了他们也不懂」的感觉
经常
有时
很少
没有
*
16.
在这所学校，有没有一个「真正懂你」的人
有
好像有
没有
说不清
*
17.
你身边的同学里，大概有多少人其实在硬撑
几乎没有
少数
一半
大多数
几乎都是
*
18.
情绪很糟时，你会怎么让自己好过一点（可多选）【多选题】
运动
听音乐
睡觉
找人聊
刷手机
写下来
吃东西
忍着
弹琴
唱歌
*
19.
你知道学校有心理老师／心理辅导吗
很了解
听说过
不知道
*
20.
如果真需要帮助，「找人聊」这件事会让你觉得
很正常
有点难开口
很丢人
看找谁
*
21.
为了确认你在认真看题，请本题直接选「经常」
从不
偶尔
经常
总是
*
22.
如果给你一天完全自由的时间，你会
睡觉
练琴
打游戏
和朋友出去
一个人待着
其他
23.
用三个词形容你现在的生活： *
24.
最近两周，你有没有过「撑不下去了」的感觉？（可选择不回答）
从来没有
偶尔冒出来，很快就过去了
出现过好几次
不想回答
25.
有没有什么话，是你很想说、却没地方说的？
26.
如果你希望被关注、或想找人聊聊，可以留一个便于被联系的方式
*
27.
最近两周，你有没有想过「要是我不在了，会怎样」？
没有
偶尔闪过
想过好几次
不想回答
*
28.
现在，有没有什么事情让你特别难受、想找人说说？
有
有一些
没有
不想回答
*
29.
如果心理老师想找你聊聊，你愿意吗？
愿意
都可以
先不要
不想回答
30.
想被联系的话，可以悄悄告诉我们
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