📱 大学生手机依赖现状与心理需求调查

亲爱的同学，你好！这是一份关于大学生手机使用习惯与心理状态的匿名调查问卷。你的回答将帮助我们更好地了解当代大学生的手机依赖现状及背后的心理需求。问卷大约需要5分钟完成，所有信息仅用于学术研究，请放心如实作答。感谢你的参与！😊
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1.
你的性别是？
男
女
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2.
你的专业类型属于？
理工类
文史类
艺术类
农林类
体育类
其他
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3.
你目前所在的年级是？
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4.
你平均每天使用手机的总时长大约是？
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
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5.
你平时使用手机主要做哪些事情？【最少选择1项】
社交聊天
刷短视频
玩游戏
学习查资料
看剧追番
购物
听音乐
浏览新闻资讯
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6.
以下哪些情况你曾经出现过？【最少选择1项】
睡前必须刷手机才能入睡
手机不在身边会感到不安
上课时忍不住看手机
手机没电会感到焦虑
经常熬夜玩手机
减少面对面社交
以上都没有
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7.
请根据你的实际情况，评价以下描述与你的符合程度。
很不符合不太符合一般比较符合非常符合
我经常不自觉地拿起手机查看
我经常不自觉地拿起手机查看
我很难在一段时间内不碰手机
我很难在一段时间内不碰手机
手机是我打发时间的主要方式
手机是我打发时间的主要方式
如果一天不用手机会让我感到不适
如果一天不用手机会让我感到不适
我常常因为玩手机而推迟原本要做的事
我常常因为玩手机而推迟原本要做的事
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8.
请评价你在日常生活中的感受与以下描述的符合程度。
很不符合不太符合一般比较符合非常符合
我常常感到孤独
我常常感到孤独
我觉得身边缺少可以倾诉的人
我觉得身边缺少可以倾诉的人
我经常觉得生活无聊乏味
我经常觉得生活无聊乏味
我很难找到让自己投入的事情做
我很难找到让自己投入的事情做
独处时我会感到空虚
独处时我会感到空虚
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9.
总体而言，你对自己当前的心理状态满意吗？
很不满意
很满意
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10.
当你感到孤独或无聊时，你通常会怎么做？
拿起手机刷内容
找朋友聊天或聚会
做运动或外出活动
看书或学习
睡觉
其他
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11.
请按照你认为的重要性，对以下缓解手机依赖的方式从最有效到最无效进行排序。【请选择全部 项并排序】
  • 增加线下社交活动
  • 培养兴趣爱好
  • 设定手机使用时间限制
  • 参加体育锻炼
  • 寻求心理辅导
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12.
请在滑动条上标注你对自己手机依赖程度的自评分数。
完全不依赖(0)
非常依赖(100)
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13.
你有多大可能向身边同学推荐「减少手机使用、多参与线下活动」的生活方式？
不可能
极有可能
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14.
你认为自己的手机使用习惯对学业的影响是？
严重影响，成绩明显下降
有一定影响，但可以控制
几乎没有影响
有积极影响，帮助学习
15.
关于手机使用与心理状态，你有什么想补充的想法或建议吗？
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