运动对大学生身体和心理健康的影响调查问卷

您好！我们正在进行一项关于运动对大学生身体和心理健康影响的调查研究。本问卷旨在了解您的运动习惯、身体及心理健康状况。您的回答对我们的研究非常重要。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况如实作答，大约需要10-15分钟完成。感谢您的支持与合作！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
*
4.
您的生源地类型
一线城市
新一线城市
二线城市
三线城市
四线及以下城市
乡镇及农村
*
5.
您平均每周运动的频率
几乎不运动
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
*
6.
您每次运动的平均时长（分钟）
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
*
7.
您常进行的运动类型（可多选）【多选题】
跑步/快走
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
骑自行车
舞蹈
户外运动（登山、徒步等）
其他
*
8.
您运动的主要目的
增强体质
缓解压力
减肥塑形
兴趣爱好
社交需求
应付体育考试
其他
*
9.
请对您近一个月的身体状况进行评分（1分表示很差，5分表示很好）
1分2分3分4分5分
精力水平
精力水平
睡眠质量
睡眠质量
食欲状况
食欲状况
身体疲劳感
身体疲劳感
患病频率
患病频率
以下是关于感知压力的一些描述，请您根据自己近一个月的实际感受，选择最符合您情况的选项。
*
10.
在过去一个月里，您多久感到一次以下情况？（1分表示从不，5分表示总是）
1分（从不）2分（偶尔）3分（有时）4分（经常）5分（总是）
因为一些预料之外的事情发生而感到心烦意乱
因为一些预料之外的事情发生而感到心烦意乱
感到自己无法控制生活中重要的事情
感到自己无法控制生活中重要的事情
感到紧张和压力
感到紧张和压力
感到不能应付自己必须做的所有事情
感到不能应付自己必须做的所有事情
感到对困难局面能够应付自如
感到对困难局面能够应付自如
感到事情正在按部就班地进行
感到事情正在按部就班地进行
感到自己有能力处理个人问题
感到自己有能力处理个人问题
感到事情失控
感到事情失控
感到自己在有效地处理生活中的问题
感到自己在有效地处理生活中的问题
感到自己能够控制紧张感
感到自己能够控制紧张感
*
11.
运动后，您的情绪状态通常会
明显改善，感到愉悦轻松
有所改善，压力减轻
变化不大
略有下降，感到疲惫
明显下降，感到烦躁
*
12.
您认为运动对您的学习效率有何影响
有显著积极影响
有一定积极影响
没有明显影响
有一定消极影响
有显著消极影响
*
13.
您是否因学业压力而减少运动时间
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
14.
您是否因运动而结识了更多朋友
是，很多
是，一些
一般
否，很少
否，完全没有
*
15.
您对自己当前的运动习惯满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
*
16.
如果学校提供更多免费运动设施，您是否会增加运动频率
一定会
可能会
不确定
可能不会
一定不会
*
17.
您是否参加过学校组织的体育活动或比赛
经常参加
偶尔参加
从未参加
*
18.
您认为自己属于那种类型的人
长期坚持运动且状态良好者
从“不动”到“动”后状态明显改善者
渴望运动但难以坚持者
几乎不运动者
*
19.
您是否有规律的作息时间
非常规律
比较规律
一般
不太规律
非常不规律
*
20.
您认为运动与心理健康的关系密切程度
非常密切
比较密切
一般
不太密切
非常不密切
*
21.
您认为运动对心理健康有哪些积极影响（可多选）【多选题】
缓解焦虑
减轻抑郁情绪
提高自信心
改善睡眠
增强专注力
提升幸福感
其他
*
22.
您在坚持运动过程中遇到的最大困难是什么？
*
23.
您认为学校可以采取哪些措施来鼓励学生更多地参与运动？
*
24.
请分享一下运动给您带来的最大收获或改变。
问卷星提供技术支持
举报