湘潭市高校学生羽毛球爱好者膝关节损伤调
查与分析

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1.
1、您的性别【单选】
男
女
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2.
2、您所在学校【单选】
湘潭大学
湖南科技大学
湖南工程学院
湘潭医卫职业技术学院
湘潭其他高校
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3.
3、您的专业类型【单选】
体育类专业
非体育类专业
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4.
4、您的年级【单选】
大一
大二
大三
大四
研究生
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5.
5、您的羽毛球球龄【单选】
1年以内
1-3年
3-5年
5年以上
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6.
6、您每周打羽毛球次数【单选】
1次及以下
2-3次
4-5次
5次以上
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7.
7、您单次运动时长【单选】
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
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8.
8、您参与羽毛球运动的主要形式【多选】【多选题】
个人娱乐健身
同学好友切磋
校队训练
校内外比赛
社团活动
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9.
9、您的羽毛球技术学习方式【单选】
专业教练教学
体育课学习
网上自学
朋友指导
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10.
10、平时打球场地类型【单选】
室内专业塑胶场地
室内水泥场地
室外水泥场地
室外塑胶场地
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11.
11、运动前是否进行热身【单选】
每次都做
大部分时间做
偶尔做
从不做
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12.
12、您热身时间一般为【单选】
5分钟以内
5-10分钟
10-15分钟
15分钟以上
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13.
13、您常用热身内容【多选】【多选题】
简单跑动拉伸
膝踝专项活动
羽毛球步法挥拍练习
无固定热身动作
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14.
14、运动结束后是否放松拉伸【单选】
每次都做
大部分时间做
偶尔做
从不做
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15.
15、运动后放松方式【多选】【多选题】
静态拉伸
腿部膝关节按摩
慢走放松
直接停止运动
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16.
16、打球穿着鞋子类型【单选】
专业羽毛球鞋
普通运动鞋
板鞋休闲鞋
随意穿鞋
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17.
17、您是否佩戴护膝【单选】
长期佩戴
偶尔佩戴
极少佩戴
从不佩戴
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18.
18、您对打球场地地面评价【单选】
平整防滑、质量好
基本平整
地面偏硬、轻微打滑
地面凹凸、破损严重
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19.
19、运动中是否出现膝关节不适（酸痛、弹响、肿胀、僵硬）【单选】
从未出现
偶尔轻微不适
经常不适
长期疼痛
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20.
20、膝关节损伤确诊情况【单选】
无任何损伤
轻微劳损（无需就医）
轻度拉伤扭伤
医院确诊器质性损伤
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21.
21、膝关节不适位置【多选】【多选题】
左膝
右膝
双膝
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22.
22、您出现过的膝关节损伤类型【多选】【多选题】
膝关节肌肉拉伤
韧带损伤
半月板损伤
髌骨劳损、滑膜炎
关节积液、脂肪垫损伤
其他
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23.
23、膝关节不适多发场景【多选】【多选题】
休闲娱乐打球
高强度训练
比赛过程
身体疲劳运动
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24.
24、诱发膝关节损伤的技术动作【多选】【多选题】
急停急转步法
跨步、弓步接球
起跳落地
扣杀、高远球发力
无特定动作
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25.
25、您认为膝关节损伤主要原因【多选】【多选题】
技术动作不规范
热身不充分
运动强度过大
腿部肌肉力量薄弱
场地过硬打滑
运动装备不合适
运动后未放松
疲劳坚持运动
意外摔倒碰撞
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26.
26、您是否了解羽毛球膝关节损伤预防知识【单选】
非常了解
一般了解
不太了解
完全不了解
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27.
27、您获取运动防护知识渠道【多选】【多选题】
体育课、教练讲解
网络短视频文章
球友同学交流
书籍资料
从未了解
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28.
28、膝盖不适时你的处理方式【单选】
及时就医
自行冰敷热敷
减少运动休养
忽略不适继续运动
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29.
29、损伤后是否停止运动休养【单选】
长期暂停直到康复
短期减少运动频率
无任何调整照常运动
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30.
30、为保护膝关节你采取过哪些改善措施【多选】【多选题】
佩戴护膝、更换专业球鞋
规范技术动作
降低运动时长强度
加强下肢力量训练
优化热身放松流程
未做任何改善
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31.
31、你希望获得哪些防护帮助【多选】【多选题】
规范羽毛球动作教学
膝关节康复训练指导
专业热身放松教学
运动装备选购建议
不需要帮助
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32.
32、你认为湘潭市高校羽毛球场地存在哪些影响膝关节健康的问题？【填空】
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33.
33、对于高校开展羽毛球运动损伤防护科普，你有什么建议？【填空】
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