《中学生学习压力与心理健康状况调查问卷》

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1.
你的年级是？
A. 初一
B. 初二
C. 初三
D. 高一
E. 高二
F. 高三
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2.
你所在的班级类型是？
A. 普通班
B. 重点班/实验班
二、核心问题
（一）学习压力感知
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3.
你每天完成作业的平均时长是？
A. 1小时以内
B. 1-2小时
C. 2-3小时
D. 3小时以上
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4.
你对当前学业压力的感受是？
A. 几乎没有压力
B. 有一定压力但能应对
C. 压力较大，偶尔焦虑
D. 压力很大，经常焦虑
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5.
你认为学业压力的主要来源是？（可多选）【多选题】
A. 考试排名
B. 家长期望
C. 老师要求
D. 同学竞争
E. 自我要求
F. 其他（请注明：）
（二）心理健康表现
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6.
近一个月，你是否出现过以下情绪？（可多选）【多选题】
A. 烦躁易怒
B. 情绪低落
C. 失眠多梦
D. 注意力不集中
E. 食欲变化（暴食/厌食）
F. 无明显异常
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7.
当感到压力大时，你通常会如何调节？（可多选）【多选题】
A. 和朋友倾诉
B. 运动放松
C. 听音乐/看剧
D. 独自消化
E. 向老师/家长求助
F. 其他方式（请注明：）
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8.
你觉得学校在“心理疏导”方面的支持足够吗？
A. 非常足够（有心理咨询室、班会引导等）
B. 一般（偶尔提及，缺乏系统支持）
C. 完全不够（从未关注过学生心理）
（三）对“减负与心理支持”的建议
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9.
你希望学校/老师在“减轻学习压力”上做什么？（可多选）【多选题】
A. 减少作业量
B. 增加趣味课堂
C. 组织减压活动（如运动会、社团）
D. 定期心理讲座
E. 调整考试频率
F. 其他（请注明：）
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10.
如果学校开设“心理健康课”，你最想学什么内容？
A. 情绪管理技巧
B. 时间规划方法
C. 人际关系处理
D. 考试心态调整
E. 不需要（觉得没用）
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