大学生熬夜情况调查

亲爱的同学：
你好！为了解当前大学生熬夜现状、原因及对学习生活的影响，我们开展此次问卷调查。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密，请根据自身实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您主观认为晚上几点才算是熬夜？
22:00之前
22:00---23:00
23:00---00:00
00:00---1:00
1:00以后
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4.
您主观认为晚上几点才算是熬夜？
22点以后
23点以后
24点以后
1点以后
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5.
您每天的平均睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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6.
您一个星期熬夜的天数大概是？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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7.
您熬夜的主要原因有哪些？【多选题】
学习
玩游戏
聊天
看电影，看电视
失眠
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8.
熬夜后第二天的整体精神状态：
无任何影响，精力充沛
轻微昏沉，不影响正常活动
昏昏欲睡，注意力难以集中
极度疲惫，无法正常学习生活
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9.
熬夜后您最常出现的身体反应有哪些？【多选题】
A. 无明显不适
B. 疲劳、没精神
C. 头晕、头痛
D. 皮肤变差、长痘
E. 食欲差、肠胃不适
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10.
您是否认为自己有熬夜习惯？
A. 没有，作息很规律
B. 偶尔，不算习惯
C. 有一点，想改但难坚持
D. 严重熬夜，很难早睡
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11.
您是否尝试过改善熬夜的情况？
A. 从未尝试
B. 尝试过1-2次，没坚持
C. 经常尝试，效果一般
D. 已成功调整作息
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12.
您认为导致你难以早睡的最大障碍是？
A. 学业任务重
B. 手机诱惑大
C. 室友影响
D. 自身拖延
E. 压力大、焦虑
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13.
您对熬夜带来的身体及心理危害的了解程度？
A. 完全不了解
B. 了解一点
C. 比较了解
D. 非常清楚
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14.
你尝试过哪些早睡、改善熬夜的方法？效果怎么样？
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15.
对于改善大学生熬夜问题，你还有什么其他建议或想说的话？
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