大学生网络社交行为与心理健康关联调研问卷

一、基本信息模块

1.您的性别：

A. 男

B. 女

2.你所在的年级：

A．大一

B. 大二

C.大三

D. 大四

3.你的专业方向：

A.文科类

B.理工类

C.医学/健康类

D. 其他

4.你日常的线下社交频率（和同学/朋友见面聊天）：

A. 每天都有

B. 每周3-5次

C. 每周1-2次

D. 每月1次及以下

二、网络社交行为场景

1.你通常在什么情况下打开社交软件？（可多选，选对应的字母）【多选题】

2.以下社交行为，你“几乎每天做”的是（可多选，选对应的字母）：【多选题】

3.当社交软件弹出新消息时，你的反应是：

A. 立刻点开看

B. 延迟5分钟内看

C. 攒到一起看

D. 不想看就忽略

4.你曾因为网络社交，出现过以下哪种情况？（可多选，选对应的字母）【多选题】

A. 熬夜刷手机，影响第二天状态

B. 学习/做事时频繁切屏看社交软件

C. 因为线上聊天语气误会，和朋友闹矛盾

D. 没出现过以上情况

E. 其他

5.你发布社交动态（朋友圈/短视频等）的频率是：

A. 每天1次及以上

B. 每周3-5次

C. 每月1-2次

D. 几乎不发

10.

6.你每天使用社交软件的总时长大约是：

A. 1小时以内

B. 1-2小时

C. 2-4小时

D. 4小时以上

三、网络社交的心理感受请根据你的实际感受，选择对应的字母：

12.

2.刷社交软件后，我会更焦虑（比如觉得别人比我优秀）

14.

4.我会刻意“包装”自己的社交动态（比如只发好的一面）

四、心理状态与社交关联

16.

1.近1个月，你是否出现过以下情绪？（可多选，选对应的字母）【多选题】

A. 觉得孤独，想找人说话但不知道找谁

B. 因为学业/生活压力，心情低落

C. 看到别人的社交动态，觉得自己“过得不好”

D. 以上都没有

17.

2.近1个月，你是否出现过“明明没事情，却忍不住刷社交软件”的情况？

A. 每天都有

B. 每周3-5次

C. 每周1-2次

D. 几乎没有

18.

3.当你感到压力大时，会通过网络社交缓解吗？

A. 一定会，这是主要方式

B. 经常会，偶尔有用

C. 偶尔会，但效果一般

D. 不会，更想独处

19.

4.你认为自己对网络社交的依赖程度是：

A. 完全不依赖

B. 轻微依赖（偶尔想刷）

C. 中度依赖（不刷会无聊）

D. 重度依赖（不刷会焦虑

20.

5.你觉得网络社交和线下社交相比，给你的“情感安全感”是：

A. 更高（线上更敢说心里话）

B. 差不多

C. 更低（线上关系不稳固）

D. 没感觉

21.

6.当你出现负面情绪时，网络社交对你的作用是：

A. 帮我缓解情绪（和人聊/刷内容能好起来）

B. 没影响

C. 让情绪更差（越刷越焦虑/孤独）

22.

7.你认为“网络社交”和“你的心理状态”的关系是：

A. 关系很大（社交状态直接影响心情）

B. 有点关系（偶尔会影响）

C. 几乎没关系（互不干扰）

五、建议与期待

23.

1.你希望学校在“引导健康网络社交”方面做什么？（可多选，选对应的字母）【多选题】

A. 开展线下社交活动，减少大家对网络的依赖

B. 开设心理/社交相关的讲座

C. 没什么需要的

24.

2.你对自己的网络社交状态满意吗？

A. 很满意

B. 比较满意

C. 一般

D. 不太满意

25.

3.你希望社交平台增加哪些功能，帮助你更健康地使用？【多选题】

A. 时长提醒功能

B. “非必要消息屏蔽”功能

C. 真实生活分享专区

D. 不需要新增

26.

4.你认为学校可以做什么，帮助大学生平衡网络与线下社交？

A. 多办线下兴趣活动

B. 开设“社交心理”课程

C. 组织线下交流沙龙

D. 不需要学校干预