大学生熬夜情况问卷调查

问卷导语

亲爱的同学：
你好！为了解四川工商学院学生的作息现状、熬夜原因及影响，我们开展本次匿名调查。数据仅用于课程研究，不会泄露个人信息，请根据真实情况填写。感谢你的配合！
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1.
你的性别：
A.男
B.女
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2.
你的年级：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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3.
你所在的专业类别：
A.经济与管理类
B.文学与教育类
C.信息与计算机类
D.艺术与设计类
E.其他类别
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4.
你平时一般几点睡觉？
A.23:00 前
B.23:00–24:00
C.00:00–01:00
D.01:00 以后
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5.
你一周内熬夜（23:00后睡）的次数：
A.几乎每天
B.一周 3–5 次
C.一周 1–2 次
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6.
你每天睡眠时间大约为：
A.5 小时及以下
B.5–6 小时
C.6–7 小时
D.7–8 小时
E.8 小时以上
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7.
你熬夜最主要的原因是：
A.课程作业、论文、复习考试
B.刷短视频、看剧、看直播
C.打游戏、娱乐
D.社团、学生工作
E.宿舍环境影响，难以早睡
F.习惯性晚睡，没有特别原因
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8.
熬夜时你主要在做什么？（可多选）【多选题】
A.学习、写作业
B.刷短视频、看剧
C.打游戏
D.和人聊天、社交
E.躺在床上玩手机但不做什么
F.其他
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9.
你熬夜是主动选择还是被迫熬夜？
A.完全主动，想晚睡就晚睡
B.大多主动，偶尔被迫
C.大多被迫，偶尔主动
D.完全被迫，没办法早睡
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10.
你会因为熬夜感到焦虑或自责吗？
A.经常会
B.偶尔会
C.很少会
D.不会
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11.
熬夜后我第二天精神很差，容易犯困
很不符合
很符合
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12.
熬夜会明显降低我上课和学习的效率
很不符合
很符合
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13.
长期熬夜让我的记忆力变差、注意力难集中。
很不符合
很符合
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14.
熬夜对我的皮肤、体重或身体健康有明显影响。
很不符合
很符合
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15.
熬夜后我更容易情绪低落、烦躁或易怒。
很不符合
很符合
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17.
你觉得身边同学熬夜的现象普遍吗？
A.非常普遍
B.比较普遍
C.一般
D.不太普遍
E.几乎没有
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18.
你对大学生熬夜的态度是
A.很不赞同，危害太大
B.理解，但不提倡
C.无所谓，个人选择
D.很正常，大学生都这样
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19.
你认为改善大学生熬夜最有效的方式是
A.合理安排课程与作业，减少压力
B.自我管理，减少睡前玩手机
C.宿舍共同约定作息
D.学校开展健康作息宣传
E.其他
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20.
对于改善自己的作息，你有什么建议或想法？
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