情绪管理调查问卷

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1. 你认为自己的情绪管理能力如何？
A. 很差
B. 一般
C. 较好
D. 非常好
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2. 你是否认为情绪管理对于个人的生活和工作有帮助？
A. 是
B. 否
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3. 你是否经常感到情绪失控？
A. 是
B. 否
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4. 当你情绪失控时，你会选择哪种方式来缓解情绪？
A. 锻炼
B. 喝酒
C. 听音乐
D. 其他
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5. 你是否认为自己有足够的时间和机会来进行情绪管理？
A. 是
B. 否
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6. 你是否认为自己需要学习情绪管理技巧？
A. 是
B. 否
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7. 你是否会主动寻求帮助来解决情绪问题？
A. 是
B. 否
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8. 你是否认为自己的情绪管理能力会影响到他人？
A. 是
B. 否
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9. 你是否认为情绪管理是一项需要长期维护的技能？
A. 是
B. 否
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10. 你是否认为情绪管理可以通过训练来提升？
A. 是
B. 否
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11. 你是否认为工作压力是导致情绪失控的主要原因之一？
A. 是
B. 否
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12. 你是否认为家庭生活中的问题会对情绪产生影响？
A. 是
B. 否
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13. 你是否认为自己的人际关系会对情绪产生影响？
A. 是
B. 否
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14. 你是否认为身体健康会对情绪产生影响？
A. 是
B. 否
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15. 你是否曾经因为情绪问题而寻求过专业帮助？
A. 是
B. 否
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16. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地解决问题？
A. 是
B. 否
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17. 你是否认为情绪管理可以提高你的工作效率？
A. 是
B. 否
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18. 你是否认为情绪管理可以提高你的生活质量？
A. 是
B. 否
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19. 你是否经常使用一些方法来保持情绪稳定？
A. 是
B. 否
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20. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地与他人相处？
A. 是
B. 否
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21. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地处理冲突？
A. 是
B. 否
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22. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地处理压力？
A. 是
B. 否
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23. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地控制自己的情绪？
A. 是
B. 否
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24. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地处理失败？
A. 是
B. 否
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25. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地处理成功？
A. 是
B. 否
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26. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地规划未来？
A. 是
B. 否
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27. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地处理紧急情况？
A. 是
B. 否
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28. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地处理突发事件？
A. 是
B. 否
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29. 你是否认为情绪管理可以帮助你更好地控制自己的言行？
A. 是
B. 否
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30. 你认为情绪管理对于你的生活和工作有多大的影响？
A. 很小
B. 一般
C. 较大
D. 非常大
[填空题]：请简要描述你平时用来管理情绪的方法。
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