状态-特质焦虑量表（STAI）

状态-特质焦虑量表（State-trait anxiety inventory, STAI）由Charles D. Spielberger等人编制，于1970年问世，该量表为自评量表，由40项描述题组成，分为两个分量表：状态焦虑量表（S-AI）、特质焦虑量表（T-AI）。状态焦虑是前20道题，描述一种通常为短暂性的不愉快的情绪体验，如紧张、恐惧、忧虑和神经质，伴有神经系统的功能亢进。特质焦虑是后20题，描述相对稳定的，作为一种人格特质且具有个体差异的焦虑倾向。
下列是人们常常用来描述他们自己的陈述。请选择一个答案来表示你最恰当的感受。
1为完全没有
2为有些
3为中等程度或经常有
4为非常明显或总是如此

*

1.

您的姓名

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2.

您的性别

男

女

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3.

您的年龄

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5.

您的身高（厘米）

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6.

您的体重（千克）

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7.

手机号码

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下列是人们常常用来描述他们自己的陈述。请选择一个答案来表示你最恰当的感受。

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9.

我感到心情平静

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
1.
1.

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10.

我感到安全

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
2.
2.

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11.

我是紧张的

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
3.
3.

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12.

我感到紧张束缚

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
4.
4.

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13.

我感到安逸

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
5.
5.

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14.

我感到烦乱

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
6.
6.

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15.

我现在在烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
7.
7.

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16.

我感到满意

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
8.
8.

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17.

我感到害怕

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
9.
9.

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18.

我感到舒适

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
10.
10.

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19.

我有自信心

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
11.
11.

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20.

我感到神经过敏

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
12.
12.

*

21.

我极度紧张不安

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
13.
13.

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22.

我优柔寡断

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
14.
14.

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23.

我是轻松的

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
15.
15.

*

24.

我感到心满意足

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
16.
16.

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25.

我是烦恼的

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
17.
17.

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26.

我感到慌乱

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
18.
18.

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27.

我感到镇定

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
19.
19.

*

28.

我感到愉快

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
20.
20.

特质焦虑量表（T—AI）

*

29.

我感到愉快

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
21.
21.

*

30.

我感到神经过敏和不安

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
22.
22.

*

31.

我感到自我满足

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
23.
23.

*

32.

我希望能像别人那样高兴

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
24.
24.

*

33.

我感到我像衰竭了一样

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
25.
25.

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34.

我感到很宁静

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
26.
26.

*

35.

我是平静的、冷静的、和泰然自若的

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
27.
27.

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36.

我感到困难一一堆集起来，因此无法克服

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
28.
28.

*

37.

我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
29.
29.

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38.

我是高兴的

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
30.
30.

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39.

我的思想处于混乱状态

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
31.
31.

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40.

我缺乏自信心

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
32.
32.

*

41.

我感到安全

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
33.
33.

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42.

我容易做出决断

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
34.
34.

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43.

我感到不合适

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
35.
35.

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44.

我是满足的

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
36.
36.

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45.

一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
37.
37.

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46.

我产生的沮丧是如此强烈，以致于我不能从思想中排除他们

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
38.
38.

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47.

我是一个镇定的人

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
39.
39.

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48.

当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张状态

	1完全没有	2有一些	3经常有	4总是如此
40.
40.

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