大学生熬夜行为深度调查问卷

卷首语
同学你好！我们正在做一项关于大学生熬夜行为的小型深度调查，你的真实回答对我们至关重要。答案无对错，结果仅用于课程报告。感谢你的配合！
性别 年龄 专业 年级*
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1. 在过去一个月里，你通常的入睡时间是？（单选）
A. 23:00之前
B. 23:00-23:59
C. 00:00-00:59
D. 01:00-01:59
E. 02:00以后
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2. 你通常的起床时间是？（单选，按多数情况）
A. 7:00前
B. 7:00-7:59
C. 8:00-8:59
D. 9:00以后
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3. 你每晚实际睡眠时长大约为？（单选）
A. 不足5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. 8小时以上
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4. 你熬夜时主要在做什么？（限选三项，并按频繁程度排序）【多选题】
A.完成课业任务（作业、论文、备考）
B.社团工作或班级事务
C.打游戏
D.刷短视频/社交媒体
E.看剧/看综艺/看小说
F.线上闲聊
G.失眠，想早睡但睡不着
H.其他：
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5. 以下哪一项是你熬夜最主要的原因？（单选）
A. 任务量太大，不熬完不成
B. 白天效率低，习惯睡前赶工
C. 被手机/电脑娱乐内容吸引，停不下来
D. 室友不睡，被环境影响得自己也睡不着
E. 就是不想早睡，觉得晚上时间才真正属于自己
F. 其他：
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6. 你觉得以下哪种说法最接近你熬夜时的内心状态？（单选）
A. 白天时间都被课程和杂事占满了，只有深夜这几小时才真正属于自己
B. 知道熬夜伤身，但晚上一拿起手机就失控，管不住自己
C. 室友们都还没睡，我一个人爬上床显得有点奇怪
D. 任务确实没做完，不熬不行，没有别的选择
E. 我其实不觉得熬夜是多大事，习惯了就好
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7. 你是否同意这句话：“如果我哪天早睡了，会有一种空虚感，像是错过了什么。”？（单选）
A. 非常同意，经常有这种感觉
B. 有点同意，偶尔会有
C. 不太同意，很少这么想
D. 完全不同意，早睡明明是赚到了
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8. 你对自己目前熬夜的习惯，整体态度是？（单选）
A. 非常想改，已经在努力
B. 想改，但感觉很难
C. 有点想改，但动力不足
D. 无所谓，不打算改
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9. 第二天早上，你通常会有以下哪些反应？（多选）【多选题】
A. 极度困倦，起不了床
B. 头晕头痛
C. 心慌、胸闷
D. 皮肤出油、冒痘
E. 情绪烦躁、易怒
F. 无明显不适
G. 其他：
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10. 熬夜对你第二天学习的影响程度如何？（单选）
A. 几乎没影响，精力还好
B. 有点犯困，但能撑住
C. 注意力明显不集中，听课效率下降
D. 严重影响，几乎无法正常学习
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11. 请描述一次你印象最深的熬夜经历。（提示：什么原因，熬到几点，发生了什么特别的事？）
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12. 熬夜后的第二天早上，你的第一反应通常是什么？（描述真实的心理与身体感受）
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13. 如果要你用一个词来形容你每次熬夜后的第二天，你会用哪个词？
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14. 你曾尝试过什么方法来戒除或减少熬夜吗？效果如何？
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15. 如果现在给你一颗“无副作用早睡丸”，保证你每晚23:00前顺利入睡且睡得很好，你会吃吗？为什么？
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16. 关于熬夜，你还想说什么？（选填）
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