00:00:00
#社会实践视域下当代大学生心灵成长现状调查问卷
录音中...
问卷说明:本问卷为思政课社会实践调研，匿名填写，数据仅用于实践报告分析，不做其他用途，答题时长约 3‑5 分钟，完成问卷星 / 腾讯问卷录入后生成二维码，学生扫码即可作答。
指导语:亲爱的同学您好！我们是商学院思政实践第五组，本次调研围绕大学生心灵成长、压力情绪、自我认知开展，请依据近一个月真实感受作答，所有信息严格保密，感谢配合！
第一部分 基本信息（3 题）
*
1. 您的性别【单选】
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
*
2. 您所在年级【单选】
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
*
3. 您的学科类别【单选】
A. 经管类
B. 文史类
C. 理工类
D. 艺术类
E. 其他
第二部分 压力与心灵成长现状（12 题，包含单选、多选、李克特 5 级量表:1 = 完全不符合;2 = 不太符合;3 = 一般;4 = 比较符合;5 = 完全符合）
*
4. 给您带来主要心理压力的来源有哪些?【可多选】
【多选题】
A. 学业考试、绩点、课程、论文压力
B. 就业、考研考公，对未来发展迷茫焦虑
C. 人际关系:宿舍、同学、恋爱社交矛盾
D. 家庭方面:家人期待、家庭沟通、经济负担
E. 情绪内耗，自我否定，过度与他人比较
F. 网络短视频带来同辈对比焦虑
G. 几乎没有明显压力
H. 其他
*
*
5. 近一个月，我常常感受到内心精神疲惫、容易心累【量表 1‑5】
*
6. 面对压力，我能够觉察到自己的情绪变化【量表 1‑5】
*
7. 遇到烦心事，我习惯反复思虑、陷入内耗纠结【量表 1‑5】
*
8. 我能够接纳自己的不足，不过分否定自我【量表 1‑5】
*
9. 当产生负面情绪，我通常会怎么做?【可多选】
【多选题】
A. 找同学朋友倾诉交流（朋辈沟通）
B. 运动、听歌追剧等娱乐转移注意力
C. 自我消化，独自闷在心里
D. 写日记、拍摄记录梳理内心想法
E. 寻求辅导员、学校心理中心帮助
F. 放任不管，任由情绪发酵
G. 其他
*
*
10. 您对自身心理韧性（抗挫折能力）的评价【单选】
A. 很强，遇到挫折可以快速调整
B. 中等，短暂难过之后可以恢复
C. 偏弱，容易长时间陷在负面情绪
D. 很差，很难自我走出来
*
11. 您参与过学校心理、心灵成长类主题活动吗【单选】
A. 多次参加
B. 参加过 1‑2 次
C. 听说过但未参加
D. 完全没有听说
*
12. 如果开展**朋辈沙龙、情绪分享团体、心灵成长小组**这类实践活动，您的参与意愿?【单选】
A. 非常愿意参加
B. 有时间就愿意参加
C. 无所谓
D. 不太愿意
E. 完全不想参加
*
13. 如果参与心灵成长类活动，您最希望收获什么?【可多选】
【多选题】
A. 学习实用情绪调节、减压方法
B. 获得同伴倾听、情感陪伴支持
C. 提升自我认知，学会自我接纳
D. 认识更多同学，改善人际交往
E. 不感兴趣
*
14. 您是否愿意通过短视频、镜头记录的方式，梳理自己压力与成长故事?【单选】
A. 非常愿意，乐于表达分享
B. 可以尝试，在保护隐私前提下参与
C. 不太愿意，不想暴露内心
D. 完全不愿意
*
15. 总体来看，您对自己现阶段心灵成长状态满意程度【单选】
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 很不满意
第三部分 需求与建议（5 题）
*
16. 您认为当下大学生最需要哪些心理支持?【可多选】
【多选题】
A. 情绪疏导、压力调节相关科普
B. 朋辈交流沙龙、团体分享活动
C. 短视频等新媒体心理科普内容
D. 心理咨询渠道宣传普及
E. 自我成长、生涯规划指导
F. 不需要
*
17. 您遇到心理困扰，阻碍你向外求助的主要原因?【可多选】
【多选题】
A. 担心被别人异样看待，怕隐私泄露
B. 习惯自己扛，不愿麻烦别人
C. 不清楚求助渠道在哪里
D. 觉得问题不大，没必要求助
E. 求助也解决不了实际问题
F. 没有阻碍，愿意主动求助
*
18. 您认为哪些自我调适方式对心灵成长最有效?【可多选】
【多选题】
A. 同伴交流倾诉
B. 运动，调整作息生活习惯
C. 写文字、影像记录内心感受
D. 阅读心理相关内容，自我学习
E. 转移注意力，发展兴趣爱好
F. 很难找到有效的调节方式
*
19. 您认为短视频记录成长故事，对疏导大学生情绪是否有帮助?【单选】
A. 帮助很大，利于梳理内心释放情绪
B. 有一点帮助
C. 不确定，效果因人而异
D. 几乎没有帮助
E. 反而会带来心理负担
*
20. 对于高校开展大学生心灵成长、情绪陪伴类实践，您有什么想法或建议?【开放填空题】
问卷结束，感谢填写！
字体大小
#社会实践视域下当代大学生心灵成长现状调查问卷
复制
