大学生熬夜情况调查

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1. 您的性别是？
A. 男
B. 女
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2. 您所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
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3. 您的专业大类是？
A. 文史哲法
B. 理工农医
C. 经管艺术
D. 其他
第二部分：熬夜行为与习惯
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1. 在您看来，晚上几点之后入睡算作“熬夜”？
A. 23:00 以后
B. 24:00 以后
C. 01:00 以后
D. 没有固定概念
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2. 过去一个月，您通常每周有几天在熬夜？
A. 几乎不（0-1天）
B. 偶尔（2-3天）
C. 经常（4-5天）
D. 几乎每天（6-7天）
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3. 当您熬夜时，通常几点入睡？
A. 23:00 - 00:00
B. 00:00 - 01:00
C. 01:00 - 02:00
D. 02:00 以后
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4. 您熬夜后的平均睡眠时长大约是？
A. 少于5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7小时以上
第三部分：熬夜原因与态度
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1. 您熬夜最主要的原因是？（可多选，但请排序）【多选题】
学业压力（如写作业、复习备考、准备论文）
社团/学生工作
娱乐活动（如玩手机、打游戏、看剧、刷短视频）
社交活动（如与朋友聊天、聚会）
习惯性晚睡，无特定原因
环境因素（如宿舍嘈杂、室友影响）
其他（请注明）
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2. 您如何看待熬夜行为？
A. 危害很大，应尽量避免
B. 弊大于利，但迫于无奈
C. 个人习惯，无所谓利弊
D. 利大于弊，夜晚效率高/时间自由
第四部分：熬夜影响与改善意愿
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1. 熬夜对您次日产生了哪些影响？（可多选）【多选题】
白天困倦，精神不振
注意力不集中，学习效率下降
情绪不稳定，容易烦躁
皮肤变差，出现健康问题（如头痛、免疫力下降）
几乎没有影响
其他
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2. 您是否有意愿改变熬夜的习惯？
A. 意愿强烈，正在努力调整
B. 有意愿，但不知如何做起或难以坚持
C. 没有特别意愿，顺其自然
D. 不想改变，满意现状
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3. 您认为哪些措施可能有效帮助大学生减少熬夜？（开放题）【多选题】
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【填空题】
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