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职工科学减脂需求调研问卷
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第一部分：基本信息
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1.
您的性别是？【单选题】
男
女
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2.
您的年龄段是？【单选题】
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
第二部分：体重与健康现状
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3.
您认为自己的体重属于以下哪种情况？（可参考：BMI≥28为肥胖，24≤BMI<28为超重）【单选题】
大基数/肥胖（BMI≥28，或自觉体重严重超标）
超重（BMI在24-28之间，或自觉体重偏重）
标准体重
偏瘦
4.
如果您属于“大基数/肥胖”，您目前的体重大约是
公斤？（选填）
*
*
5.
您是否有因体重问题导致的健康困扰？
【多选题】
无
关节不适（膝盖、腰背等）
贫血/虚弱
已被诊断有高血压/高血脂/高血糖/脂肪肝等
其他（请注明）
*
第三部分：过往减重经历与认知
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6.
您过去尝试过哪些减重方法？
【多选题】
节食/轻断食
使用减肥产品（代餐、减肥药等）
跟随健身APP或视频锻炼
去健身房请私教
参加跑步、健走等户外运动
中医调理（针灸、拔罐等）
未系统尝试过
其他
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7.
您认为这些尝试效果如何？主要原因是什么？【简答题】
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8.
目前，您从单位群、网络或其它渠道，已经了解哪些关于减脂的“常识”或知识？（请简要列举几点，帮助我们避开重复内容）【简答题】（示例：“少吃多动”、“要制造热量缺口”、“不能不吃主食”）
第四部分：运动与生活习惯
*
9.
您目前平均每周有意识地进行体育锻炼的频率是？【单选题】
几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上
*
10.
您通常进行哪些类型的运动？
【多选题】
散步/健走
跑步
健身房器械
跳绳
游泳
球类运动（羽毛球、篮球等）
瑜伽/普拉提
骑行
其他
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11.
您认为阻碍您规律运动的主要原因是？
【多选题】
工作忙，没时间
觉得运动枯燥，难以坚持
身体负担重，运动时关节不适或易累
不知道如何科学地开始和安排
缺乏同伴或氛围
其他
第五部分：对讲座的具体期待
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12.
对于“如何高效减重”这个话题，您最想了解的具体问题是什么？【简答题】
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13.
除了减重，您还希望本次系列讲座涵盖哪些针对性内容？
【多选题】
办公室人群的碎片化运动与拉伸
如何设计适合自己的饮食计划（食堂族、带饭族怎么办）
减脂期的心理调节与坚持技巧
常见减脂误区与谣言破解
如何应对应酬、聚餐等社交性饮食
其他（请注明）
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14.
您对本次健康讲座还有哪些其他建议或期待？【简答题】
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