大学生情绪调节与心理健康调查问卷

您好！这是一份关于大学生情绪调节与心理健康的调查问卷。本问卷旨在了解当代大学生的情绪状态、调节能力及心理健康整体现状。您的回答对我们非常重要，问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请根据您的实际情况和真实感受作答。感谢您的支持与参与！

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1.

您的性别

男

女

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2.

您的年级

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4.

当您遇到负面情绪时，以下调节方式的使用频率

	从不使用	很少使用	偶尔使用	经常使用	总是使用
向朋友或家人倾诉
向朋友或家人倾诉
进行体育锻炼
进行体育锻炼
听音乐或看电影
听音乐或看电影
独自思考解决办法
独自思考解决办法
通过购物、暴饮暴食等方式发泄
通过购物、暴饮暴食等方式发泄
寻求专业心理咨询帮助
寻求专业心理咨询帮助
压抑情绪不表现出来
压抑情绪不表现出来

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5.

总体来说，您对自己情绪的掌控能力

完全无法掌控

完全能掌控

1
2
3
4
5

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6.

在过去一个月内，您是否因情绪问题影响过学习效率

完全没有影响

轻微影响，几乎不影响学习

中度影响，部分学习任务受影响

严重影响，大部分学习任务无法完成

完全无法学习

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8.

您对学校提供的心理健康服务（如心理咨询中心）的了解程度

非常了解，且使用过

比较了解，但未使用过

听说过一点，但不了解具体内容

完全不知道学校有这类服务

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9.

如果您的朋友正经历情绪困扰，您向其推荐寻求专业心理健康帮助的可能性有多大？

不可能

极有可能

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10.

您认为当前大学生在情绪调节与心理健康方面面临的最大挑战是什么？您有什么建议？

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