大学生颈部健康状况预调查问卷
问卷说明
同学你好！这是一项关于大学生颈部健康状况的匿名科研预调查，目的是了解在校大学生颈部不适的大致情况，为后续健康干预研究提供依据。
本问卷不记名，不收集姓名、学号、联系方式等个人身份信息，所有数据仅用于整体统计分析，不能代替临床诊断，如有明显颈部不适建议就医，完成约3-5分钟，如您自愿参与，请继续填写。祝您身体健康！
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大学生颈部健康状况预调查问卷
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*
1.
您是否为全日制在读大学生
是
否
*
2.
近3个月内，您是否有以下情况：颈部外伤、颈椎手术史，或医生明确告知患有严重颈椎疾病（如脊髓型颈椎病、颈椎肿瘤等）
是
否
*
3.
您的性别
男
女
不愿透露
*
4.
您所在年级
大一
大二
大三
大四
大五
研究生及以上
*
5.
您的专业类别
医药卫生类
工科类
文科类
理科类
艺术体育类
其他
6.
您的身高（cm）、体重（kg）（仅用于计算BMI，可留空）
*
7.
在过去12个月里，您是否出现过颈部疼痛、酸胀或僵硬，且持续至少1天
从未出现
有过1‑2次
每月数次
几乎每周
几乎每天
*
8.
如果曾经出现颈部不适，最长一次颈部不适大约持续多久
3天以内
3-7天
1-4周
超过4周
不适用，从未出现
*
9.
近7天内，颈部感到不适的天数大约是
0天
1-2天
3-4天
5-7天
*
10.
工作日平均每天使用手机、电脑等电子屏幕总时长
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
*
11.
周末平均每天使用手机、电脑等电子屏幕总时长
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
*
12.
睡觉时枕头大概高度
基本不用枕头
较低，3-5cm
中等，6-10cm
较高，10cm以上
不确定
*
13.
每周出汗运动（每次≥30分钟）大约几次
几乎不运动
1次以内
2-3次
4-5次
6次及以上
*
14.
是否有趴在桌上午睡休息的习惯
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
15.
平时坐姿是否经常低头含胸、脖子前伸
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
*
16.
平均每天睡眠时长
6小时以内
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
17.
此刻颈部不适程度
请您先静坐放松几秒，感受此时此刻颈部（颈后、颈两侧）酸胀、僵硬或疼痛感。只看当下这一瞬间，不要回忆今天最痛、或者昨天的感受。
0=完全没有不适，10=您可以想象到最剧烈的疼痛。
0完全无痛
完全健康、放松状态下的颈部状态
1
久坐10分钟后的极轻微脖颈紧绷
2
轻度伏案疲劳、轻度颈椎劳损初期状态
3
日常长时间低头看手机后的典型颈椎酸痛
4
中度颈椎病日常典型发作疼痛
5
普通落枕完整发作时的疼痛程度
6
中度颈椎病日常典型发作疼痛
7
严重落枕峰值疼痛、颈椎急性劳损发作
8
颈椎肌肉急性痉挛、炎性疼痛中度发作
9
颈椎重度急性痉挛剧痛
10最剧烈疼痛
颈椎严重急性损伤级剧痛
*
18.
疼痛程度（参考过去一周）
完全没有颈部疼痛
疼痛非常轻微
疼痛中等
疼痛比较严重
疼痛非常严重
可以想象的最剧烈疼痛
*
19.
自理能力（洗漱穿衣，参考过去一周）
可以正常自理，不会痛
可以自理，但颈部会痛
疼痛让我动作缓慢小心
需要部分帮助，能完成大部分
大部分事情需要别人帮助
穿衣洗漱困难，只能卧床
*
20.
提起重物（参考过去一周）
提重物不会加重脖子疼
提重物会疼，但可以做完
不能举重物过肩，可以拎中等物品
不能拎重物，可以拿轻‑中等物品
只能拿很轻的东西
拿不起任何物品
*
21.
阅读（参考过去一周）
可以长时间阅读，脖子不痛
可以长时间阅读，仅有轻微不适
脖子疼，不能长时间阅读
最多只能阅读半小时
只能阅读很短一会儿
完全不能阅读
*
22.
头痛（参考过去一周）
完全没有头痛
轻微头痛
中等头痛，但不频繁
中等头痛，经常出现
头痛较重，经常发作
一直头痛
*
23.
集中注意力（参考过去一周）
可以完全集中，没有困难
可以集中，有轻微困难
集中注意力有中等困难
集中注意力比较困难
很难集中注意力
完全无法集中
*
24.
日常学习工作（参考过去一周）
可以完成所有想做的事
可以完成日常，不能再多
只能完成大部分日常工作
没法完成主要学习工作
几乎不能学习工作
完全不能学习工作
*
25.
开车、骑车或坐车（参考过去一周）
开车、骑车或坐车脖子不痛
可以开车、骑车或坐车，仅有轻微不适
开车、骑车或坐车最多不超过半小时
开车、骑车或坐车最多不超过一小时
只能短途开车、骑车或坐车
完全不能开车、骑车或坐车
*
26.
睡眠（参考过去一周）
睡眠完全不受影响
睡眠受影响不到1小时
睡眠受影响1‑2小时
睡眠受影响2‑3小时
睡眠受影响3‑5小时
几乎整晚睡不好
*
27.
休闲娱乐（参考过去一周）
可以参加全部活动，脖子不痛
可以参加大部分，轻微不适
不能做剧烈活动
只能少量休闲活动
几乎不能参加活动
完全不能参加活动
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