焦虑自评量表（SAS）

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1、我觉得比平常容易紧张或着急:
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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2、我无缘无故地感到害怕
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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3、我容易心里烦乱或觉得惊恐
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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4、我觉得我可能将要发疯
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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6、我手脚发抖打颤
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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7、我因头痛、颈痛和背痛而苦恼
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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8、我感觉容易衰弱和疲乏
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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10、我觉得心跳得很快
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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11、我因为一阵阵头晕而苦恼
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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13、我呼气吸气都感到很容易
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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14.我手脚麻木和刺痛
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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16、我常常要小便
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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17、我的手脚常常是干燥温暖的
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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18、我脸红发热
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
*
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
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20、我做恶梦
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大多数时间有
*
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