大学生网络依赖程度调查问卷

亲爱的同学：
你好！本次调查旨在了解大学生网络使用情况、依赖原因及寻求改善建议，数据仅用于学术研究，请根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
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你的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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你的专业类别是？
人文社科类
理工类
医学类
艺术类
其他
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你的性别是？
男
女
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你平均每天使用网络的时长约为？
0～3小时
3～5小时
5～8小时
8小时以上
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你使用网络的主要设备是？（可多选）【多选题】
手机
笔记本电脑
平板电脑
台式电脑
其他
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你主要使用网络的场景是？（可多选）【多选题】
宿舍休息时
课堂学习时
通勤途中
就餐时间
图书馆学习时
其他
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你上网最主要的活动是？（可多选）【多选题】
学习资料查询
社交娱乐（如短视频、游戏、追剧）
社交沟通（微信、QQ等）
网购消费
在线课程学习
刷社交媒体（微博、小红书等）
其他
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周末与工作日相比，你的网络使用时长变化如何？
显著增加
略有增加
基本不变
略有减少
显著减少
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当无法使用网络时，你是否会感到焦虑或不安？
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
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你是否曾因上网影响过正常的学习或作息？
从未有过
偶尔有过
经常出现
总是出现
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当计划学习或做事时，是否会不自觉被网络吸引而分心？
从不
偶尔
经常
总是
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你是否会因为上网而减少与现实中朋友、家人的交流时间？
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
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你是否尝试过减少网络使用时长，但难以做到？
从未尝试
尝试过但失败
成功减少
无需尝试
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你认为自己依赖网络的主要原因是？（可多选）【多选题】
学习任务需要（如网课、论文）
社交需求强烈
娱乐方式单一
逃避现实压力
周围同学都在使用，受环境影响
网络购物、外卖等生活便利性
打发时间
其他
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你认为学校或家庭可以采取哪些措施帮助减少网络依赖？（可多选）【多选题】
开设网络使用自律相关课程或讲座
增加线下活动或社团
家长加强监督与引导
提供更多线下学习资源和场所
其他
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你认为哪些措施有助于减少网络依赖？（可多选）【多选题】
制定明确的上网时间规划
培养线下兴趣爱好
学校增加户外活动或社团
加强自律意识
卸载娱乐类APP
使用时间管理类软件
其他
你认为网络依赖对你产生了哪些影响?请举例说明
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