大学生减肥食谱情况调查问卷

*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年龄
*
3.
您的体重指数（BMI）处于哪个范围
偏瘦（BMI<18.5）
正常（18.5≤BMI<24）
超重（24≤BMI<28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚
*
4.
您是否有减肥经历
从未尝试过减肥
目前正在减肥
曾经减肥但已停止
有减肥计划但未开始
*
5.
您减肥的主要原因
改善外观形象
提升身体健康
医生建议
周围人影响
其他
*
6.
您在减肥过程中主要采用过哪些方法【多选题】
控制饮食
运动锻炼
使用减肥产品
服用减肥药物
寻求专业指导（营养师/医生）
其他
*
7.
您是否使用过专门的减肥食谱
从未使用过
偶尔使用
经常使用
一直使用
*
8.
您通常从哪些渠道获取减肥食谱【多选题】
网络平台（如小红书、抖音、微博）
专业书籍或杂志
营养师或医生推荐
健身教练指导
朋友或同学分享
其他
*
9.
您认为减肥食谱对您的减肥效果帮助程度如何
帮助非常大
帮助较大
帮助一般
帮助较小
没有帮助
*
10.
您选择减肥食谱时，通常会考虑以下哪些因素的重要性
非常重要比较重要一般不太重要不重要
热量控制
热量控制
营养均衡
营养均衡
食材易获取性
食材易获取性
制作便捷性
制作便捷性
口味满意度
口味满意度
价格合理性
价格合理性
*
11.
您使用的减肥食谱通常包含哪些类型的食物【多选题】
鸡胸肉、鱼虾等优质蛋白
绿叶蔬菜
水果
全谷物（如糙米、燕麦）
豆类及豆制品
低脂奶制品
坚果类
代餐食品
其他
*
12.
您在使用减肥食谱时遇到过哪些困难【多选题】
难以坚持
食材购买不便
制作时间过长
口味单一或不佳
容易感到饥饿
营养不均衡
成本较高
其他
*
13.
您对自己目前使用的减肥食谱的整体满意度
非常不满意
非常满意
*
14.
您是否会根据自身情况调整减肥食谱
完全按照食谱执行，不做调整
偶尔根据实际情况小幅度调整
经常根据自身需求和反馈调整
完全自己制定食谱
*
15.
您是否了解减肥期间的营养需求（如蛋白质、膳食纤维等）
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
*
16.
您认为自己能够严格遵守减肥食谱的程度
完全不符合(0)
完全符合(100)
*
17.
如果您正在使用减肥食谱，请估计您一天中以下餐次的热量占比（总和为100%）
早餐
午餐
晚餐
加餐（如上午茶、下午茶）
问卷星提供技术支持
举报