北大学生期末周心理体验问卷

1.

年级（例：24级）

2.

专业（填完整名称）

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3.

我在以往考试中，曾通过 “不努力复习” 仍取得理想成绩（如临时抱佛脚、突击复习）

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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4.

期末周时，我刷手机或者分心的时间多于复习时间，即使内心感到焦虑

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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5.

即使清楚知道认真复习能提升成绩，我在开始复习时却仍旧犹豫不决。

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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6.

考后，如果情绪不佳，我会告诉自己 “没考好是因为没努力，不是能力问题”。

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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7.

在社交平台表达考试崩溃时，我会让他人知道“我本可以做好，只是没努力。”

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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8.

考砸后，我更在意 “自己对自己的表现失望” 而非单纯的成绩失败。

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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9.

考试后，我会通过购物、暴食、熬夜等行为缓解负面情绪，尽管知道这可能没用。

	1	2	3	4	5
1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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10.

在社交媒体 “卖惨” 能让我暂时转移对 “本该做好却没做好” 的焦虑。

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1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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11.

我认同 “在北大，真正的精英也许会更为轻松地取得成功。”

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1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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12.

我或身边同学会通过塑造 “天赋人设” 来掩盖真实的努力过程。

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1 = 非常不符合，5 = 非常符合
1 = 非常不符合，5 = 非常符合

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