大学生日常运动习惯与健康水平调研问卷

亲爱的同学：

你好！

为深入了解大学生日常运动习惯与健康水平，探索科学有效的健康促进方式，我们特开展此次调研。本次问卷答案无对错之分，所有数据仅用于整体分析，并将严格保密你的个人信息。恳请你根据个人实际情况填写，感谢你的支持与配合！
一、基本信息
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1.您的性别：
A. 男
B. 女
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2.您的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
二、运动时间相关问题
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1. 您每周参与运动的频率：
A. 几乎不运动（每月≤1次）
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 每天都运动
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2. 您单次运动的时长通常为：
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 90-120分钟
E. 120分钟以上
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3. 您平均每天能抽出多少时间用于运动：
A. 0分钟
B. 1-15分钟
C. 16-30分钟
D. 31-60分钟
E. 60分钟以上
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4. 您是否有固定的运动时间段（如每天傍晚、每周二四六下午）：
A. 有，长期坚持
B. 有，但偶尔中断
C. 没有，随机运动
D. 想固定但没时间
三、运动方式相关问题
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1. 您最常参与的运动类型（可多选）：【多选题】
A. 跑步（慢跑、快跑、夜跑等）
B. 球类运动（篮球、羽毛球、乒乓球、足球、排球等）
C. 健身操/瑜伽/普拉提
D. 跳绳
E. 游泳
F. 骑行
G. 力量训练（哑铃、俯卧撑等）
H. 舞蹈（街舞、爵士舞等）
I. 户外运动（爬山、露营、徒步等）
J. 其他________（请补充）
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2. 您参与运动的主要场所（可多选）：【多选题】
A. 校园操场
B. 校园体育馆/健身房
C. 宿舍内
D. 校外商业健身房
G. 其他________（请补充）
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3. 您运动的组织形式（可多选）：【多选题】
A. 独自运动
B. 与同学/朋友结伴
C. 参加校园体育社团/俱乐部
D. 跟随学校体育课程
E. 参与学校/社区体育赛事
F. 线上运动社群（如健身直播跟练）
G. 其他________（请补充）
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4. 校园跑的参与情况：【多选题】
A. 经常参与
B. 偶尔参与
C. 从不参与
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5. 您是否使用运动类APP/设备辅助运动（如Keep、运动手环、跑步机等）：
A. 经常使用
B. 偶尔使用
C. 几乎不用
D. 从未使用
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6. 您选择运动方式的主要依据（可多选）：【多选题】
A. 操作简单、易上手
B. 成本低（无需付费/器材）
C. 减肥塑形效果好
D. 能缓解压力、放松心情
E. 朋友/同学推荐
F. 场地易获取
G. 感兴趣、有乐趣
H. 能增强体质、预防疾病
I. 其他________（请补充）
四、运动认知与影响因素
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1. 您参与运动的主要目的（可多选）：【多选题】
A. 增强体质、提升免疫力
B. 缓解学业/生活压力
C. 减肥塑形、改善体态
D. 社交娱乐、拓展人脉
E. 培养兴趣爱好
F. 完成学校体育任务/体测要求
G. 其他________（请补充）
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2. 您认为影响自己参与运动的主要因素（可多选）：【多选题】
A. 学业压力大，没时间
B. 缺乏运动兴趣
C. 运动太累，难以坚持
D. 校园运动场地不足/需排队
E. 运动器材短缺
F. 缺乏专业指导，不知如何科学运动
G. 天气原因（过冷/过热/下雨）
H. 无人陪伴，动力不足
I. 担心运动受伤
J. 其他________（请补充）
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3. 您对自身当前运动状态的满意度：
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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4. 您是否了解科学运动的知识（如运动前热身、运动后拉伸、合理运动强度等）：
A. 非常了解
B. 比较了解
C. 一般
D. 不太了解
E. 完全不了解
五、运动需求与建议
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1. 您希望学校提供哪些运动相关支持（可多选）：【多选题】
A. 扩建运动场地、增加器材
B. 延长场馆开放时间
C. 开设更多特色体育课程（如攀岩、滑板、拳击等）
D. 配备专业教练/体育老师提供指导（如制定健身计划）
E. 举办更多校园体育赛事/活动
F. 提供免费/低价运动器材租赁
G. 开展运动健康讲座
H. 其他________（请补充）
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2. 您是否愿意参与学校组织的运动打卡、运动挑战赛等活动：
A. 非常愿意
B. 比较愿意
C. 不确定
D. 不太愿意
E. 非常不愿意
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3.您认为大学生在运动健康方面存在哪些主要问题:
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4.对于促进大学生运动健康，您有什么好的建议或看法
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