大学生体育锻炼与主观幸福感问卷调查

附录一：基本情况

1.您的性别:

男

女

3.政治面貌

中共党员

共青团员

群众

4.您所学的专业:

文科类

理科类

其他（艺术、体育等）

5.您是否独生子女:

是

否

6.您的户口所在地:

农村

城镇

7.您平均每月的生活费约为：

≤1500元

1501—2500元

≥2501元

附录二体育活动等级量表（PARS-3)

以下题目是测量您在过去一个月里的体育锻炼的实际情况，选择最符合的选项"口"，打“✔”

1.您进行体育锻炼的强度怎么样（）?（单选）

A.轻微运动（如散步、做广播体操、打门球等）

B.小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、瑜伽、打太极拳等）

C.中等强度的较激烈持久的运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）

D.呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动（如打羽毛球、篮球、网球、足球等）

E.呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）

2.您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟（）? （单选）

3.您一个月进行几次上述体育活动（）? (单选)

附录三情绪调节量表（EQR）

以下列出了与你情绪有关的描述，请仔细阅读每一个描述，再结合自身情况，选择一个最能代表自己看法的选项"口"，打“✔”。

	很完全不同意	很不同意	有点不同意	中性	有点同意	很同意	完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变我的想法。
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变我的想法。
2.我会控制自己的情绪。
2.我会控制自己的情绪。
3.当我想少感受一些消极的情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己的想法。
3.当我想少感受一些消极的情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己的想法。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心地不让它们表露出来。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心地不让它们表露出来。
5.在我面对压力情境时，我会使用有助于保持平静的方式来思考问题。
5.在我面对压力情境时，我会使用有助于保持平静的方式来思考问题。
6.我控制自己情绪的方式是不表达出来。
6.我控制自己情绪的方式是不表达出来。
7.当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对处境的考虑方式。
7.当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对处境的考虑方式。
8.我会通过改变对处境的考虑方式来控制自己的情绪。
8.我会通过改变对处境的考虑方式来控制自己的情绪。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对处境的考虑方式。
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对处境的考虑方式。

附录四压力知觉量表 PSS-10

以下问题询问您在过去一个月中的感受和想法，请根据实际情况选择频率选项"口"，打“✔”

附录五总体幸福感量表

根据过去一个月的实际情况，选择最符合的选项"口"，打“✔”

2、你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）?

3、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）?

4、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）?

7、你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）?