大学生熬夜等不良生活习惯现状及健康认知调研

您好！这是一份关于大学生熬夜、久坐等不良生活习惯现状及健康认知的调研问卷。本问卷旨在了解您的生活习惯、健康认知及相关影响因素，数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
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4.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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5.
您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
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6.
您熬夜的主要原因有哪些【多选题】
学习任务繁重
娱乐活动（如刷剧、玩游戏等）
社交需求（如聊天、聚会等）
习惯性晚睡
其他
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7.
您平均每周进行体育锻炼的频率
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5次及以上
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8.
您每次进行体育锻炼的时长大约是
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
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9.
您认为自己存在哪些不良生活习惯【多选题】
熬夜
久坐不动
饮食不规律
缺乏体育锻炼
吸烟
酗酒
其他
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10.
您对以下不良生活习惯危害健康的认知程度
非常不了解不太了解一般比较了解非常了解
熬夜
熬夜
久坐不动
久坐不动
饮食不规律
饮食不规律
缺乏体育锻炼
缺乏体育锻炼
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11.
您认为不良生活习惯对您目前健康状况的影响程度
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
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12.
您认为导致大学生形成不良生活习惯的主要影响因素有哪些【多选题】
学业压力大
缺乏自律性
周围同学影响
宿舍环境限制
电子设备依赖
缺乏健康知识
其他
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13.
您有意愿改善自己不良生活习惯的程度
非常不愿意
非常愿意
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14.
如果您想改善不良生活习惯，您认为哪些方式会对您有帮助【多选题】
制定详细的作息计划
参加体育社团或锻炼小组
寻求朋友或家人监督
获取专业的健康指导
使用健康管理类APP
其他
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15.
对于改善大学生不良生活习惯，您还有哪些其他的建议或想法
问卷星提供技术支持
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