大学生学业压力与心理健康调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生学业压力与心理健康状况的调查问卷。本问卷旨在了解您当前的学业压力水平及心理健康状态，所有数据仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您的年级
*
3.
您的专业类别
人文社科类
理工农医类
艺术类
体育类
其他
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4.
您平均每周的课程数量（含理论课和实践课）
≤8节
9-12节
13-16节
17-20节
>20节
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5.
您平均每天用于课后学习（含作业、复习、预习等）的时间
≤1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
>4小时
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6.
您认为学业压力主要来源于哪些方面【多选题】
课程难度大
学习任务繁重
竞争激烈（如奖学金、保研等）
就业前景担忧
父母期望过高
自我要求严格
时间管理困难
其他
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7.
总体而言，您感受到的学业压力程度
毫无压力
压力极大
*
8.
近一个月，您是否出现过以下情况（针对每一项选择最符合您的情况）
从未出现偶尔出现（1-2次）有时出现（3-4次）经常出现（5-6次）总是出现（7次及以上）
感到紧张不安
感到紧张不安
难以集中注意力学习
难以集中注意力学习
失眠或睡眠质量差
失眠或睡眠质量差
对学习失去兴趣
对学习失去兴趣
感到疲惫乏力
感到疲惫乏力
食欲不振或暴饮暴食
食欲不振或暴饮暴食
*
9.
当您感到学业压力较大时，通常会如何应对
向朋友或同学倾诉
向家人寻求帮助
向老师或辅导员咨询
通过运动、听音乐等方式自我调节
自己默默承受
其他
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10.
您对自己目前的学习状态满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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11.
您认为学业压力对您的日常生活影响程度
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
*
12.
您是否了解学校提供的心理健康服务（如心理咨询中心等）
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
*
13.
如果您需要心理健康方面的帮助，是否会主动寻求学校的专业服务
肯定会
可能会
不确定
可能不会
肯定不会
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14.
总体而言，您对自己目前的心理健康状况评价
非常好
非常差
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15.
您认为以下哪些措施对缓解学业压力最有帮助（选一项最有效）
优化时间管理方法
参加减压活动或课程
改善学习方法和效率
加强人际支持与交流
学校提供更多学业指导
其他
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