大学生报复性熬夜与心理健康调查问卷

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1.
性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
大五
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3.
近一个月，晚上平均就寝时间？
22:00之前
22:00-23:00
23:01-24:00
24:01-01:00
01:01-02:00
02:00以后
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4.
近一个月，平均每晚的实际睡眠时长为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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5.
我熬夜主要是因为白天没时间做自己真正想做的事。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
6.
即使知道第二天会困，我还是舍不得早睡。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
7.
我比计划的时间更晚睡觉。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
8.
我想按时睡觉，但是做不到。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
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9.
近一个月，你对自己整体睡眠质量的评价是？
非常好
较好
较差
非常差
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10.
近一个月，你入睡困难（上床后30分钟内无法入睡）的频率？
无
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
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11.
近一个月，你在白天完成学习或日常事务时，是否感到精力不足？
没有
偶尔有
有时有
经常有
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12.
根据最近两周的情况，选择符合你的频率。
完全没有有几天一半以上天数几乎每天
感觉紧张、焦虑或急切
感觉紧张、焦虑或急切
无法停止或控制担忧
无法停止或控制担忧
对各种各样的事情担心过多
对各种各样的事情担心过多
很难放松下来
很难放松下来
由于不安而无法静坐
由于不安而无法静坐
容易烦躁或急躁
容易烦躁或急躁
害怕将有可怕的事情发生
害怕将有可怕的事情发生
*
13.
根据最近两周的情况，选择符合你的频率。
完全没有有几天一半以上天数几乎每天
做事时提不起劲或没有兴趣
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落、沮丧或绝望
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
入睡困难、睡不安稳或睡得过多
感觉疲倦或没有活力
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
对事物专注有困难，例如阅读报刊或看手机时
对事物专注有困难，例如阅读报刊或看手机时
动作或说话速度缓慢到别人能察觉，或比平时更烦躁、坐立不安
动作或说话速度缓慢到别人能察觉，或比平时更烦躁、坐立不安
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
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