大学生校园幸福感调查问卷

您的性别：

A. 男

B. 女

您的住宿情况：

A. 校内宿舍

B. 校外租房

C. 居家走读

你对学校校园环境（绿化、建筑、卫生、学习设施等）的整体感受是？

你在校园中的人际关系（包括同学、室友、老师等）整体如何？

A. 非常和谐，相处愉快

B. 比较和谐，偶尔小矛盾

C. 一般，没有特别亲近的人

D. 不太和谐，常有摩擦

E. 非常不和谐，感到孤立

你目前的学业压力情况是？

A. 压力很小，完全能跟上

B. 压力适中，基本能应付

C. 压力较大，有时感到吃力

D. 压力很大，经常焦虑或失眠

你对校园内的生活保障（安全、食堂、住宿、物价）的综合评价是？

以下哪些方面对你的校园幸福感影响最大？【多选题】

10.

你在校园里通常感受到的情绪状态是？

A. 愉悦、快乐、轻松、充实（积极情绪为主）

B. 有时积极有时消极，总体平衡

C. 经常焦虑、迷茫、失望或疲惫（消极情绪为主）

11.

以下哪一项最符合你当前的生活满足感？

A. 人际关系好，家庭和睦，物质条件也较充足

B. 某一方面较好，但其他方面有欠缺（请注明：）

C. 各方面都比较一般

D. 人际关系、家庭或物质条件都存在明显不足

12.

你对自己未来的期待是？

A. 学业顺利，未来规划清晰，充满信心

B. 学业基本顺利，但对未来有些迷茫

C. 学业压力大，且对未来没有明确规划

D. 完全不考虑未来，过一天算一天

13.

你觉得以下哪些因素最能提升你的校园幸福感？【多选题】

A. 更多轻松愉快的情绪体验

B. 减少焦虑、迷茫等消极情绪

C. 改善人际关系或家庭关系

D. 提高物质生活条件

E. 让学业更顺利，未来规划更清晰

14.

你在处事和表达观点时的自信心如何？

A. 非常自信，敢于表达

B. 比较自信，多数场合可以

C. 一般，有时会紧张或退缩

D. 不太自信，常怀疑自己

E. 非常不自信，不敢表达

15.

你对自己专业能力和实践能力的认可程度是？

A. 非常认可，觉得自己能力强

B. 比较认可，基本胜任

C. 一般，说不上强或弱

D. 不太认可，觉得自己能力不足

E. 完全不认可，很自卑

16.

你对自己的评价（客观性、正负倾向）更符合以下哪一项？

A. 客观正向，既不自卑也不自负

B. 基本客观，偶尔自卑或自负

C. 经常自卑，觉得自己不如别人

D. 经常自负，觉得别人都不如自己

E. 完全无法客观评价自己

17.

你能否接纳自己的不足，并保持心态平和？

A. 完全可以，心态很平和

B. 大部分时候可以

C. 有时能接纳，有时会纠结

D. 很难接纳，常常自责

E. 完全不能接纳，非常痛苦

18.

你近一个月的作息与睡眠情况如何？

A. 作息规律，睡眠质量好

B. 作息基本规律，偶尔熬夜或失眠

C. 作息较乱，睡眠质量一般

D. 作息混乱，经常失眠或昼夜颠倒

19.

你的体能状态和运动习惯是？

A. 体能很好，经常运动，精力充沛

B. 体能一般，偶尔运动

C. 体能较差，很少运动，容易疲劳

D. 体能很差，从不运动，经常无力

20.

你的饮食健康情况是？

A. 三餐规律，注重营养搭配

B. 基本规律，偶尔不健康

C. 不太规律，经常吃快餐或零食

D. 非常不规律，饮食随意

21.

你最近一个月的总体心态更符合？

A. 心态平和、乐观，不易烦躁

B. 心态基本平稳，偶尔波动

C. 经常烦躁或悲观

D. 长期处于焦虑或抑郁状态

22.

你控制自己情绪的能力如何？

A. 能很好地控制情绪，不易发怒或低落

B. 基本能控制，偶尔失控

C. 控制力较差，常因小事情绪起伏

D. 完全无法控制，情绪大起大落

23.

当压力来临时，你是否有有效的疏导方式（如运动、倾诉、兴趣爱好等）？

A. 有多种有效方式，能很快缓解

B. 有1-2种方式，基本能缓解

C. 方式较少，效果一般

D. 没有疏导方式，只能硬扛

24.

你认为学校在哪些方面可以帮助你提升身心健康？【多选题】

A. 改善食堂营养和作息管理

B. 多组织体育活动和运动场所

C. 开设情绪管理或压力疏导讲座/工作坊

D. 提供免费或低价的心理咨询服务

E. 其他：

结束语：感谢你的配合，祝你学业顺利，生活美满。