高中生睡眠时长与心理健康

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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
高一
高二
高三
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3.
你平时上学时通常几点睡觉？
22:30前
22:30-23:00
23:00-23:30
23:30以后
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4.
你平时上学时通常早上几点起床？
6:00前
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00以后
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5.
你平时上学时平均每天睡眠时间
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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6.
你周末/假期平均每天睡眠时间
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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7.
你有午睡的习惯吗
有
没有
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8.
影响你睡眠的主要原因（可多选）【多选题】
作业多、学习压力大
玩手机、刷视频、玩游戏
焦虑、胡思乱想、情绪不好
环境吵闹、光线等外界环境
午睡过长或不规律
其他
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9.
你是否经常感到疲劳、没精神
从不
偶尔
经常
总是
*
10.
你是否容易烦躁、易怒、情绪低落
从不
偶尔
经常
总是
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11.
你是否因睡眠不足出现过以下情况【多选题】
上课犯困、注意力不集中
记忆力下降、学习效率低
情绪变差、容易焦虑
头痛、头晕、身体不适
我都没出现过！
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12.
你对自己目前睡眠质量的评价
很好
较好
一般
较差
很差
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13.
你对自己目前心理健康状态的评价
很好
较好
一般
较差
很差
14.
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