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园林植物对大学生学习生活焦虑心理舒缓作用的研究调查问卷T0版
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请根据您实际情况认真回答
*
一、知情同意书（必填）
您好！本问卷用于
“园林植物对大学生学习生活焦虑舒缓作用”
的学术研究，数据仅用于本科毕业论文写作，将对您的个人信息严格匿名处理，不会泄露给任何第三方。
您的参与完全自愿，可随时退出问卷，且无任何负面影响;若继续填写，即表示同意以下条款:
【多选题】
我已了解实验目的与数据用途，自愿参与本研究
我同意提供的信息真实有效，知晓数据仅用于学术研究
二、基础信息
*
1. 性别:
男
女
*
2. 年级:
大一
大二
大三
大四
*
3. 生源地:
城市
农村
*
4. 自评焦虑程度（近 1 个月）:
无焦虑
轻度焦虑（偶尔烦躁）
中度焦虑（频繁焦虑，影响学习 / 生活）
*
5. 是否有心理咨询 / 治疗经历:
是
否
三、核心心理量表（根据近 1 周情况按实际感受对以下描述打分 ）
*
（一）焦虑水平量表
完全没有
偶尔有
经常有
几乎总是有
感到紧张、焦虑或烦躁
感到紧张、焦虑或烦躁
容易感到疲劳、没力气
容易感到疲劳、没力气
难以集中注意力做事
难以集中注意力做事
对未来感到担忧
对未来感到担忧
入睡困难或容易惊醒
入睡困难或容易惊醒
感到心跳加速或心慌
感到心跳加速或心慌
感到头晕、胸闷或呼吸困难
感到头晕、胸闷或呼吸困难
对日常活动提不起兴趣
对日常活动提不起兴趣
觉得自己可能会失控
觉得自己可能会失控
因焦虑影响学习 / 生活效率
因焦虑影响学习 / 生活效率
（二）情绪状态量表请根据当前的情绪状态，对以下描述打分
*
积极情绪（5 题）
完全没有
轻微
中等
强烈
感到愉悦、开心
感到愉悦、开心
感到平静、放松
感到平静、放松
感到充满活力
感到充满活力
感到满足、欣慰
感到满足、欣慰
感到乐观、有希望
感到乐观、有希望
*
消极情绪（5 题）
完全没有
轻微
中等
强烈
感到沮丧、低落
感到沮丧、低落
感到愤怒、烦躁
感到愤怒、烦躁
感到孤独、无助
感到孤独、无助
感到压力大、疲惫
感到压力大、疲惫
感到焦虑、不安
感到焦虑、不安
四、生理指标对比记录（干预前静息心率测量)
*
1. 测量准备:已静坐 5 分钟（避免运动、情绪波动）
是
否（未满足请先静坐后测量）
2. 静息心率（次 / 分钟）:
（手机健康 APP 测量 3 次取平均值）
*
3. 测量时间:
年
月
日
时
分
*
4. 备注（可选）:
（如测量时是否有干扰、身体状态等）
五、行为与场景信息按实际情况填写
*
1. 近 1 个月每周主动接触校园植物的次数:
<1 次
1-2 次
3-4 次
≥5 次
*
2. 每次主动接触植物的大概时长:
<5 分钟
5-10 分钟
10-20 分钟
>20 分钟
*
3. 常接触的植物类型（可多选）:
【多选题】
开花植物
芳香植物（有明显气味）
绿叶植物
其他
*
4. 常接触植物的场景（可多选）:
【多选题】
图书馆周边
教学楼周边
宿舍区
中心花园
*
5. 你当前填写问卷时所在的场景是（单选）:
图书馆（复习备考场景）
教学楼（课堂间隙/走廊）
宿舍区（宿舍内/周边区域）
*
6. 你常接触植物场景的植物覆盖情况（目视估算，单选）:
低（<30%，仅1-2盆小盆栽或零星绿植）
中（30%-60%，部分区域有灌木/乔木，能看到明显绿植）
高（>60%，大部分区域被植物覆盖）
*
7. 你常接触植物场景的开敞程度（单选）:
开敞（无遮挡，如教学楼前广场）
半开敞（部分遮挡，如乔木下的休息区）
郁闭（密闭，如密林、围合式花园）
*
8. 你在常接触植物的场景下，焦虑感受主要源于（可多选）:
【多选题】
学业压力（复习/考试）
就业压力
社交压力
环境嘈杂/拥挤
无明显焦虑
其他（请注明:）
*
*
9. 你常接触植物的场景是否存在以下干扰（可多选）:
【多选题】
人流密集
噪音明显（如施工、人群喧哗）
光线过强/过暗
无明显干扰
*
六、恢复性环境感知量表。
本量表基于注意力恢复理论（ART）编制，用于评价您接触的校园植物场景的焦虑舒缓、注意力修复潜力。请您针对近1个月您常接触的校园植物场景，根据真实体验打分
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
在这里，我能暂时摆脱学业、就业带来的压力
在这里，我能暂时摆脱学业、就业带来的压力
待在这个植物环境里，我能从日常的焦虑情绪中脱离出来
待在这个植物环境里，我能从日常的焦虑情绪中脱离出来
这里的植物很吸引我，不用费力就能让我保持关注
这里的植物很吸引我，不用费力就能让我保持关注
观察这里的植物，能让我的大脑得到放松
观察这里的植物，能让我的大脑得到放松
这个植物景观有很多有趣的细节，能让我沉浸其中
这个植物景观有很多有趣的细节，能让我沉浸其中
这里的植物景观整体连贯，不会有杂乱的感觉
这里的植物景观整体连贯，不会有杂乱的感觉
待在这里，我能完全沉浸在环境中，忘记时间流逝
待在这里，我能完全沉浸在环境中，忘记时间流逝
这个植物环境非常符合我课间/复习间隙放松的需求
这个植物环境非常符合我课间/复习间隙放松的需求
在这里，我能轻松地做让自己放松的事
在这里，我能轻松地做让自己放松的事
这个环境和我想要舒缓情绪的需求很契合
这个环境和我想要舒缓情绪的需求很契合
待在这里，我不会有拘束、不自在的感觉
待在这里，我不会有拘束、不自在的感觉
七、质量控制题
*
1. 你之前填写的 “年级” 是（单选，需与第二部分第2题答案一致）:
大一
大二
大三
大四
*
2. 生理指标填写真实性:你填写的心率数据是否为手机测量的真实结果?（单选）
完全真实
部分估算
随意填写
*
3. 植物接触真实性验证:请上传实验过程中拍摄的植物场景图片（无需露脸，仅作凭证）:
点击上传
*
4. 植物接触真实性验证:请上传实验过程中拍摄的植物场景图片（无需露脸，仅作凭证）:
已上传
无法上传（请说明原因:）
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