学生课堂打瞌睡情况调查问卷

创作者:苟佳嘉
基本信息
1. 姓名：*
2. 班级：*
*
3. 性别：
男
女
一、 打瞌睡频率与时段
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4. 你平均每周在课堂上打瞌睡的情况是？
从不打瞌睡
偶尔打瞌睡（1～2次）
经常打瞌睡（3～5次）
几乎每天都会打瞌睡
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5. 你一般在一天中的哪个时间段最容易犯困？（可多选）【多选题】
上午第一、二节课
上午第三、四节课
下午第一、二节课
下午第三、四节课
晚自习期间
不固定
二、 打瞌睡原因
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6. 你上课打瞌睡的主要原因是什么？（可多选）【多选题】
晚上睡眠时间不足，睡得太晚
作业任务重，熬夜完成作业
睡前玩手机、刷视频、打游戏
入睡困难、失眠、睡眠质量差
午睡时间太短或睡太久，影响状态
课程内容太难，听不懂
课程内容太简单，觉得无聊
老师讲课方式比较枯燥
没有吃早餐或吃得太少
教室闷热、空气不流通、光线昏暗
身体疲劳、缺乏锻炼、体质较弱
学习压力大，精神紧张疲惫
其他原因：
三、 表现与影响
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7. 你打瞌睡时通常会？
只是闭眼眯一会儿
直接睡着，听不到讲课
低头强撑，但注意力不集中
被同桌或老师提醒
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8. 你认为课堂打瞌睡对你的学习影响大吗？
没有影响
影响较小
影响较大
影响非常大
四、 改善措施
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9. 你通常如何缓解上课犯困？（可多选）【多选题】
站起来听课
喝水、洗脸
掐自己、保持清醒
和同学小声交流
硬撑着继续听
没有办法，直接睡
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10. 你认为以下哪些方法能有效减少上课打瞌睡？（可多选）【多选题】
每天保证充足的夜间睡眠
睡前不玩手机，规律作息
合理安排午睡时间
按时吃早餐，饮食清淡
加强体育锻炼，增强体质
课堂增加互动，提高兴趣
改善教室通风、温度、光线
老师调整讲课方式，更生动有趣
其他建议：
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11. 关于改善课堂打瞌睡现象，你还有什么想法或建议？
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