大学生的情绪问题

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1. 您是否觉得自己能够有效管理自己的情绪？
A 是
B 否
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2. 您在遇到压力时通常会采取什么方式来应对？ 【多选题】
A 运动
B 与朋友倾诉
C 阅读
D 其他
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3. 您认为情绪对学习的影响有多大？
A 非常大
B 有一定影响
C 影响不大
D 没有影响
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4. 您在过去一个月内感到焦虑的频率是？
A 每天
B 每周几次
C 偶尔
D 从未
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5. 您通常会如何处理负面情绪？ 【多选题】
A 写日记
B 听音乐
C 看电影
D 其他
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6. 您是否会因为情绪问题影响到与他人的关系？
A 是
B 否
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7. 您认为自己在情绪管理方面的能力如何？
A 很强
B 一般
C 较弱
D 非常弱
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8. 您在情绪低落时，最希望得到什么样的支持？ 【多选题】
A 家人的陪伴
B 朋友的倾诉
C 专业的心理咨询
D 其他
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9. 您是否会定期进行自我反思以改善情绪？
A 是
B 否
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10. 您认为情绪管理的学习是否重要？
A 非常重要
B 有一定重要性
C 不太重要
D 完全不重要
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11. 请将以下情绪管理方法按您认为的有效性从高到低排序：【请选择全部 项并排序】
  • A 冥想
  • B 运动
  • C 深呼吸
  • D 与他人交流
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12. 请问您还有其他想要补充的建议或意见吗？
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13. 您在情绪波动时，是否会寻求专业帮助？
A 是
B 否
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14. 您认为情绪问题是否会影响到您的学业表现？
A 是
B 否
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15. 您在面对挫折时，通常会采取什么态度？ 【多选题】
A 积极面对
B 逃避
C 寻求帮助
D 其他
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