焦虑自评量表

本量表包含20个项目，请您仔细阅读以下内容，根据最近一周的情况选择最符合您的选项。无或极少：过去一周内，出现这类情况的日子不超过1天。有时：过去一周内，有1-2天有过这类情况。经常：过去一周内，有3-4天有过这类情况。总是：过去一周内，有5-7天有过这类情况。请尽量回答所有问题，感谢您的配合。
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1.
姓名
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2.
我觉得比平时容易紧张和焦虑
无或极少
有时
经常
总是
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3.
我无缘无故地感到害怕
无或极少
有时
经常
总是
*
4.
我容易心里烦乱和觉得惊恐
无或极少
有时
经常
总是
*
5.
我觉得我可能将要发疯
无或极少
有时
经常
总是
*
6.
*我觉得一切都好，不会发生什么不幸
无或极少
有时
经常
总是
*
7.
我手脚发抖打颤
无或极少
有时
经常
总是
*
8.
我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
无或极少
有时
经常
总是
*
9.
我觉得容易衰弱和疲乏
无或极少
有时
经常
总是
*
10.
*我觉得心平气和，并且容易安静坐着
无或极少
有时
经常
总是
*
11.
我觉得心跳得很快
无或极少
有时
经常
总是
*
12.
我因为一阵阵头晕而苦恼
无或极少
有时
经常
总是
*
13.
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
无或极少
有时
经常
总是
*
14.
*我呼吸呼气都感到很容易
无或极少
有时
经常
总是
*
15.
我的手脚麻木和刺痛
无或极少
有时
经常
总是
*
16.
我因为胃痛和消化不良而苦恼
无或极少
有时
经常
总是
*
17.
我常常要小便
无或极少
有时
经常
总是
*
18.
*我的手脚常常是干燥温暖的
无或极少
有时
经常
总是
*
19.
我脸红发热
无或极少
有时
经常
总是
*
20.
*我容易入睡并且一夜睡得很好
无或极少
有时
经常
总是
*
21.
我做噩梦
无或极少
有时
经常
总是
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