大学生体育锻炼与健康状况调查问卷

您好！这是一份关于大学生体育锻炼与健康状况的调查问卷。本问卷旨在了解当代大学生体育锻炼的现状，并分析锻炼行为与身心健康的关联。您的回答对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况和真实感受填写。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与合作！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
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3.
您平均每周参加体育锻炼的频率
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
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4.
您每次体育锻炼的平均时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
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5.
您常进行的体育锻炼项目【多选题】
跑步/快走
篮球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
健身（器械）
瑜伽/普拉提
舞蹈
骑行
其他
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6.
您进行体育锻炼的主要目的
增强体质，促进健康
缓解学习压力
减肥塑形
兴趣爱好
社交需求
应对体育考试/体测
其他
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7.
您对自己以下健康状况的满意度
很不满意不太满意一般比较满意非常满意
睡眠质量
睡眠质量
精力状态
精力状态
情绪状态
情绪状态
身体耐力
身体耐力
身体柔韧性
身体柔韧性
免疫力
免疫力
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8.
过去一个月内，您是否因身体不适影响学习或生活
从未
偶尔（1-2次）
有时（3-5次）
经常（6次及以上）
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9.
您认为体育锻炼对您的学习效率有何影响
显著提高
有所提高
无明显影响
有所降低
显著降低
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10.
您对体育锻炼的喜爱程度
非常不喜爱
非常喜爱
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11.
您是否有固定的体育锻炼计划
有详细计划并严格执行
有大致计划并基本执行
有计划但很少执行
没有计划
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12.
您在体育锻炼时遇到的主要障碍【多选题】
学业繁忙，时间不足
缺乏场地或器材
缺乏同伴
缺乏专业指导
身体原因（如伤病）
天气原因
缺乏兴趣或动力
其他
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13.
您向身边同学推荐规律体育锻炼的可能性有多大？
不可能
极有可能
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14.
您认为学校在支持学生体育锻炼方面，还可以提供哪些改进或支持措施？
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15.
结合您的自身情况，您认为体育锻炼对您的身心健康带来了哪些具体影响？
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