大学生熬夜现状调查问卷

亲爱的同学： 您好！本次问卷为课程学术调研，采用匿名形式，数据仅用于作业分析，无对错之分。请根据自身真实情况填写，感谢您的配合！
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1. 您的性别
A. 男
B. 女
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2. 您的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3. 您日常的入睡时间是?
A. 23:00前（不熬夜）
B. 23:00–24:00（轻微熬夜）
C. 00:00–01:00（中度熬夜）
D. 01:00以后（重度熬夜）
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4. 您每周熬夜的频率是?
A. 几乎不熬夜
B. 1–2次
C. 3–4次
D. 几乎每天熬夜
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5. 您熬夜的主要原因是?【多选题】
A. 刷手机、短视频、打游戏
B. 赶作业、复习备考
C. 宿舍聊天、环境嘈杂睡不着
D. 失眠、习惯性晚睡、生物钟紊乱
E. 社团工作、班级事务
F. 单纯无聊、不想睡觉
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6. 熬夜后您次日的状态是?
A. 状态良好，无任何不适
B. 轻微犯困，不影响学习生活
C. 严重疲惫、注意力不集中
D. 头晕烦躁、情绪低落
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7. 长期熬夜是否影响您的学习效率?
A. 严重影响
B. 轻微影响
C. 基本无影响
D. 完全无影响
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8. 熬夜是否让您产生容貌、身体焦虑?
A. 非常明显
B. 偶尔会有
C. 很少
D. 完全没有
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9. 您是否清楚熬夜的危害?
A. 非常清楚
B. 大致了解
C. 不太清楚
D. 完全不了解
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10. 您是否有主动早睡、改掉熬夜习惯的想法?
A. 非常想，一直在调整
B. 想改变，但难以坚持
C. 无所谓，顺其自然
D. 不想改变
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11. 您希望通过什么方式改善熬夜习惯?【多选题】
A. 睡前放下手机
B. 制定作息计划表
C. 白天适当运动
D. 提前洗漱、营造睡眠氛围
E. 不需要改善
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12. 简单说说，你认为大学生普遍熬夜的最主要原因是什么?
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