教师心理健康关爱调查问卷

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	从没有	很少如此	有时如此	经常如此	总是如此
工作时，我难以集中注意力。
工作时，我难以集中注意力。
工作时，我感到心力交瘁。
工作时，我感到心力交瘁。
工作中，我可能会不自主地反应过激。
工作中，我可能会不自主地反应过激。
我很难对工作提起热情。
我很难对工作提起热情。

	从没有	很少如此	有时如此	经常如此	总是如此
我花太多时间回复通知和消息。
我花太多时间回复通知和消息。
除了必要做的教学工作以外，处理各类通知对我来说是一种负担。
除了必要做的教学工作以外，处理各类通知对我来说是一种负担。

	非常不同意	比较不同意	有些同意	比较同意	非常同意
总体来说，我担心AI的发展会影响我作为教师的职业安全感。
总体来说，我担心AI的发展会影响我作为教师的职业安全感。
我担心领导会认为“有了Al, 教师可以承担更多工作”,而不是减少我们的工作量。
我担心领导会认为“有了Al, 教师可以承担更多工作”,而不是减少我们的工作量。
我担心学校越来越依赖各种AI系统，会减少对教师专业判断的需要。
我担心学校越来越依赖各种AI系统，会减少对教师专业判断的需要。
当看到AI能处理大量学生学习或心理数据时，我会想到“以后可能不需要这么多老师”。
当看到AI能处理大量学生学习或心理数据时，我会想到“以后可能不需要这么多老师”。
我担心频繁使用Al来备课、出题或批改作业，会让自己的教学能力慢慢退化。
我担心频繁使用Al来备课、出题或批改作业，会让自己的教学能力慢慢退化。
在学校讨论用AI做学生心理支持或情绪陪伴时，我会担心这些工作以后不再需要由教师来做。
在学校讨论用AI做学生心理支持或情绪陪伴时，我会担心这些工作以后不再需要由教师来做。
我担心如果自己学不好、不会熟练使用教学类AI工具，将来在教师岗位竞争中会处于不利地位。
我担心如果自己学不好、不会熟练使用教学类AI工具，将来在教师岗位竞争中会处于不利地位。
我担心未来有些教学任务会被Al完全取代，不再需要教师来完成。
我担心未来有些教学任务会被Al完全取代，不再需要教师来完成。

	非常不同意	比较不同意	有些不同意	中立	有些统一	比较同意	非常同意
当事情出错时，我可以依赖我的朋友。
当事情出错时，我可以依赖我的朋友。
有一个特别的人，我可以和他分享我的快乐和悲伤。
有一个特别的人，我可以和他分享我的快乐和悲伤。
我从我的家庭得到了我需要的感情帮助和支持。
我从我的家庭得到了我需要的感情帮助和支持。

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
教育工作让我的人生目标明确，生活富有方向。
教育工作让我的人生目标明确，生活富有方向。
我愿意全身心付出，用心陪伴、培育学生成长。
我愿意全身心付出，用心陪伴、培育学生成长。
从事教育工作，让我的人生更充实、更有价值。
从事教育工作，让我的人生更充实、更有价值。
我深切感受到教书育人是我命中注定的职业选择。
我深切感受到教书育人是我命中注定的职业选择。
身为一名教师，我时常获得强烈的内心成就感与幸福感。
身为一名教师，我时常获得强烈的内心成就感与幸福感。
投身教育事业，让我能够服务他人、回馈社会。
投身教育事业，让我能够服务他人、回馈社会。
教师这份职业，总能给予我清晰稳定的内在方向指引。
教师这份职业，总能给予我清晰稳定的内在方向指引。
我的教学工作能够切实促进学生成长与积极改变。
我的教学工作能够切实促进学生成长与积极改变。
教师职业能够帮助我实现自身人生理想与追求。
教师职业能够帮助我实现自身人生理想与追求。
我发自内心、自然而然地热爱并向往教育事业。
我发自内心、自然而然地热爱并向往教育事业。

	完全不符合	不太符合	有点符合	比较符合	完全符合
我能够较好适应双减政策带来的工作节奏与要求变化。
我能够较好适应双减政策带来的工作节奏与要求变化。
双减政策实施后，我的工作压力与心理负担有所上升。
双减政策实施后，我的工作压力与心理负担有所上升。
我所在的学校能规范落实双减政策的各项要求。
我所在的学校能规范落实双减政策的各项要求。
双减后，我的课后服务与作业管理工作量明显增加。
双减后，我的课后服务与作业管理工作量明显增加。
学校为落实双减政策提供了必要的支持与保障。
学校为落实双减政策提供了必要的支持与保障。
双减后，我需要投入更多经理关注学生心理与行为状态。
双减后，我需要投入更多经理关注学生心理与行为状态。

	完全不符合	不太符合	一般	比较符合	完全符合
我能为实现目标制定详细计划并坚持执行。
我能为实现目标制定详细计划并坚持执行。
我对工作与未来的发展总体持乐观态度。
我对工作与未来的发展总体持乐观态度。
我相信自己能胜任工作中的主要任务。
我相信自己能胜任工作中的主要任务。
面对困难时，我能激励自己继续努力。
面对困难时，我能激励自己继续努力。
遇到压力与挫折时，我能较快恢复过来。
遇到压力与挫折时，我能较快恢复过来。
我对同事、家人和朋友，一次也没撒过谎。
我对同事、家人和朋友，一次也没撒过谎。

	从未如此	很少如此	偶尔如此	经常如此	总是如此
我能够客观看待当下处境，保持理性视角。
我能够客观看待当下处境，保持理性视角。
我反复纠结，执着于自身所有不足与糟糕之处。
我反复纠结，执着于自身所有不足与糟糕之处。
我给予自己所需要的关怀与温柔。
我给予自己所需要的关怀与温柔。
我明白世上有很多人和我有着同样的感受。
我明白世上有很多人和我有着同样的感受。
我对自己严苛苛责，缺乏包容与耐心。
我对自己严苛苛责，缺乏包容与耐心。
我觉得此刻自己比其他人承受着更多煎熬。
我觉得此刻自己比其他人承受着更多煎熬。

	非常不同意	比较不同意	有些不同意	中立	有些同意	比较同意	非常同意
我的生活状况非常圆满。
我的生活状况非常圆满。
如果我能够重新活过，差不多没有东西我想改变。
如果我能够重新活过，差不多没有东西我想改变。
我的生活大致符合我的理想。
我的生活大致符合我的理想。
我满意自己的生活。
我满意自己的生活。
直到现在为止，我都能够得到我生活中希望拥有的重要东西。
直到现在为止，我都能够得到我生活中希望拥有的重要东西。

	非常不同意	比较不同意	有些不同意	中立	有些同意	比较同意	非常同意
遇到不愉快的情境，我会重新解读事件以平复心情。
遇到不愉快的情境，我会重新解读事件以平复心情。
我会隐藏自己内心的情绪感受，不轻易表露。
我会隐藏自己内心的情绪感受，不轻易表露。
当面对压力事件时，我会调整想法来改善自己的情绪。
当面对压力事件时，我会调整想法来改善自己的情绪。
我会通过改变看待事情的方式，来调节自身情绪。
我会通过改变看待事情的方式，来调节自身情绪。
即使内心情绪强烈，我也尽量不表现出来。
即使内心情绪强烈，我也尽量不表现出来。
我习惯克制情绪表达，不让他人察觉我的感受。
我习惯克制情绪表达，不让他人察觉我的感受。

	非常不同意	比较不同意	有些同意	比较同意	非常同意
当我在家工作时，我倾向于将工作与家庭责任结合起来。
当我在家工作时，我倾向于将工作与家庭责任结合起来。
在我的生活中，职业和家庭角色之间有明确的界限。
在我的生活中，职业和家庭角色之间有明确的界限。
我经常难以分别我的工作何时结束，家庭生活何时开始。
我经常难以分别我的工作何时结束，家庭生活何时开始。
我开会、赴约、赶车一次也没有迟到过。
我开会、赴约、赶车一次也没有迟到过。

	从不	有时如此	经常如此	总是如此
我发现自己很难放松下来。
我发现自己很难放松下来。
我有对事情反应过度的趋势。
我有对事情反应过度的趋势。
我不能忍受做事情时被打断。
我不能忍受做事情时被打断。

	从不	有时如此	经常如此	总是如此
缺少陪伴。
缺少陪伴。
与别人隔开了。
与别人隔开了。
被人冷落。
被人冷落。

	特别糟糕	非常差	很差	差	稍逊	尚可	较好	好	很好	非常好	特别棒
近一周以来的睡眠质量
近一周以来的睡眠质量

	完全不会	几天	一半以上的时间	几乎每天
情绪低落、抑郁或者无望。
情绪低落、抑郁或者无望。
做事情时缺乏兴趣和乐趣。
做事情时缺乏兴趣和乐趣。
感到紧张、焦虑或烦躁。
感到紧张、焦虑或烦躁。
不能停止或控制担忧。
不能停止或控制担忧。

	非常糟糕	糟糕	一般	较好	非常好
最近一个月睡眠质量
最近一个月睡眠质量

	从没有	有时候	少于一半时间	超过一半时间	大部分时间	所有时间
我觉得快乐，心情舒畅。
我觉得快乐，心情舒畅。
我睡醒时感觉清新，得到充足的休息。
我睡醒时感觉清新，得到充足的休息。
我感觉宁静和放松。
我感觉宁静和放松。
我每天的生活充满了又去的事情。
我每天的生活充满了又去的事情。
我感觉充满活力、精力充沛。
我感觉充满活力、精力充沛。

	几乎没有	有一点	有较多	有很多	非常多
放松的
放松的
冷静的
冷静的
轻松自然的
轻松自然的
松弛的
松弛的
平静的
平静的

	从没有	偶尔如此	较多时候如此	经常如此
郁郁寡欢
郁郁寡欢
闷闷不乐
闷闷不乐
焦虑不安
焦虑不安
平静安宁
平静安宁
开心愉快
开心愉快